Диана Лебедь

Это три «быть», которые мало с кем случились врожденно. Эти «быть» приходится создавать по жизни, словно заботливым архитекторам. ⠀ Люди избегают близости и открытости в отношениях, в работе, в партнерствах, так как ожидают от них боли. Вероятно, это опыт детства (деструктив в семье, в воспитании) или опыт отношений, которые завершились🙏🏻 Такой опыт есть у всех нас. ⠀ Внутри таких людей «хрустальная ваза», и они очень боятся кого-то пропустить к этой хрупкости, скрываясь за глиняной оболочкой. «А то вдруг разобьют, поранят, предадут, отвергнут»...

Но есть пара случаев, которыми хочу поделиться) Пара даже комичных и с "разгадкой" в конце. Начну с того, что "верить и не верить"  одновременно меня приучил отец. Он у меня военный, умный, диссер защитил.  И вот он-то мне однажды и рассказал, как друзья уговорили его третьим "гадать на доске". И что до сих пор помнит, как ребята выпили и уснули, а отец не только не "гадал", но и  не пил (да и сейчас не особо). И штука эта (которой по буквам водят) начала у отца из рук вырываться. И с одной стороны...

Если нам трудно говорить другим людям «нет», значит, мы не чувствуем опору в себе, в своих чувствах и мнениях, мы не доверяем себе и поглощены собственными страхами. Поэтому, учиться говорить «нет», в первую очередь, означает учиться понимать, что для нас хорошо, а что плохо. Говорить «нет» нужно всегда, когда именно это вы имеете в виду. То есть, мы можем свободно отстаивать собственные границы только, будучи честными с собой и с другим человеком. Почему так важна честность – нам бывает трудно сказать...

Мы могли расти в дисфункциональной или алкогольной среде, которая омрачала наш эмоциональный мир, травмировала, заставляла замыкаться, чувствовать себя потерянным ребёнком, а то и вовсе лишала способности чувствовать и выражать свои чувства. В такой нестабильной, непоследовательной внешней среде мы могли сбиться со своего внутреннего курса. Лучшим выходом в этой ситуации было подсознательное решение стать зависимыми от значимых людей, развивать в себе созависимые качества. Но теперь, будучи взрослыми,...

Если мы выросли в среде, где не получили достаточного одобрения, поддержки и признания собственной значимости, то можем чувствовать и во взрослом возрасте себя как бы ниже других людей. Это ощущение «я ниже других» нормально в детском возрасте, но во взрослом превращается в серьёзный тормоз для развития личности. Что мешает нам воспринимать себя как равного другим людям? Давайте рассмотрим признаки этого ощущения «я ниже других»: ⠀ - Потребность в постоянном внешнем одобрении - Страх неодобрения -...

Перфекционист - это человек, который ставит перед собой заведомо невыполнимые цели. Откуда берутся подобные установки? Если с детства в значимых отношениях мы не получали достаточной поддержки и признания, но были окружены требованиями, то могли приходить к выводу, что то, что мы делаем, у нас получается недостаточно хорошо. В желании угодить значимым людям, заслужить похвалу, мы могли принимать для себя такую установку: «Я должна делать всё идеально». ⠀ Стремление сделать идеально - всегда чужое, оно не принадлежит нам...