10 способов самомотивации!
1️⃣ Игнорируйте то, что неважно для вас. Это освобождает энергию и помогает нам оставаться сконцентрированными на важном и продуктивно работать. 2️⃣ Поймите, что вам надоедает. Всегда делайте то, что хочется и не делайте того, чего не хочется! 3️⃣ Смейтесь чаще. Смотрите комедии, читайте комиксы. Смех — механизм предотвращения и облегчения стресса. 4️⃣ Заведите тетрадь и записывайте всё хорошее, что с вами происходит Мы склонны запоминать негатив чаще, чем радостные моменты. Срабатывает инстинкт самосохранения и выживания, чтоб мы учились на своих ошибках...