В мире спорта

Кто читал 1 часть статьи, те понимаю о чём идёт речь, а кто не читал я сейчас вам всё расскажу. Когда Месси ушел из Барселоны, игроки Барселоны попрощались с ним. А как они попрощались с ним вы увидите в этой статье. Дембеле Лео для меня было привелегией играть с такой легендой как ты. Я благодарю тебя за то что ты для меня сделал и за вашу поддержку, за хорошие и плохие времена. Никто не забудет, что вы сделали для Барселоны любителей футбола. Желаю тебе и твоей семье всего наилучшего. Спасибо Лео написал француз в своём Инстаграме...

Наконец Месси рассказал всю правду об уходе из Барселоны, так же игроки Барселоны попрощались с Месси, советую тебе прочитать эту статью, это очень трогательно. Легендарный полузащитник Барселоны Фернандес попрощался с Лионелем Месси Как болельщик Барселоны, твой колега и друг, только могу выразить свою благодарность за то что ты проделал и делал для нас все эти годы, чтобы ты не делал, где ты бы не был я желаю тебе всего наилучшего написал испанец своём Инстаграме. Сергио Густец, сколько ты...

Как то раз я утром встал и посмотрел в зеркало, и я скажу одно, я немного испугался. Тощие ноги, вялое лицо, жирный живот вот это меня если честно испугало. Ну я решил начать бегать, как только стало тёплая погода, я сразу стал бегать. Сколько раз мы обещали, что поменять свою жизнь с понедельника, сколько раз жалели что день потеряли без пользы на себя. И сколько это же раз происходило, к каждому занятию нужен осознанный подход и я созрел. Лето в этом году прилетело с бешеной скоростью, что меня беспокоило это мои планы которые могли меняться каждые 5 минут...

Привет читатель, а ты задумывался если ты бы пил только одни энергетики. Ты бы их пил вместо воды, красота: никогда не спишь везде успеваешь, в 6 утра в клубе все уже разбрелись, а ты зажигаешь красавчик. Только чай бы стал странным на вкус, а от кофе сильно бы сносило башню, рекомендую ещё суп из энергетиков. Так вот учёные выяснили что постепенно перейдя на энергетики, человек может бодрствовать на 3 часа больше каждые сутки, правда крута. А ещё учёные выяснили что в мире полно идиотов поверить в любую херню, которая начинается со слов учёные выяснили...

Поговорим а вредной нагрузки Вы наверное все думали что прыжки через скакалку очень полезное, но нет это упражнение для сердца очень вредное и со стороны науки не рекомендуется. Потому что когда мы прыгаем через скакалку двумя ногами одновременно, мы буквально подпрыгиваем на месте, довольно энергично вверх вниз. Исследование показали что это вредная нагрузка для нашего сердца, поэтому если вы любите прыгать через скакалку, но рекомендуется это делать не на месте, то есть не двумя ногами подпрыгиваем, а ходим вперёд назад, как бы ногами по очерёдно перешагиваем, то есть такая иметация бега...

Есть и другие исследования Здесь выборка была солидная почти 30 тысяч человек и там было убедительно доказано что у профессиональных футболистов, вероятность сердечно сосудистых заболеваний снижается на 20%. Вероятность развития рака лёгких на 50%, хотя может весь вопрос к выборки этим 80 тысячам. Может к тем кто играет футбол, относили тех кто гоняет в юности и сейчас раз в месяц выходит погонять с друзьями. Также можно выдвинуть версию для тех кто занимался силовыми видами спорта, почему у них...

По опросам в России, спортом занимаются то или иной переодичностью 60% людей. 38% процентов из них как минимум занимаются спортом несколько раз в неделю. Это если задуматься очень много людей, то есть большинство в принципе занимается спортом, а почти 40% занимаются аж несколько раз в неделю. А для чего люди занимаются спортом? Причины у всех разные, но одна из них это же конечно быть здоровым и чувствовать себя хорошо. Но дело в том что не все виды спорта являются полезными, какието из них очень хорошо нас оздоравливают, а какие-то из них могут нанести больше вреда чем пользы...

Вот и начался 15 день моих отжиманий Всем привет, вот и прошло две недели, а сегодня 15 день. В голову мне пришла хорошая мысль как выйти из своих долгов, хотя я потихоньку из них выхожу. Я в день делаю по 1050 отжиманий и у меня на сегодня мой долг составляет 550 отжиманий. И вот мне пришла это грандиозная мысль, хотя она скорее всего тупая. Ну вот я вспомнил видео где люди делаю 300 отжиманий на время кто быстрее, кто то делал за 10 минут кто то быстрее, а я в своё время делал пол часа и вот я подумал за какое время я смогу сделать 1000 отжиманий...

Как не звучало странно, но отжимания помогают вылечить спину, а врачи такого не говорят, но реально я как начался отжиматься, у меня перестала болеть спина. Вот и начался пятый день! На пятый день произошло не что не вероятное, это- был первый день когда я сделал 1000 отжиманий. В первые в жизни 1000 отжиманий за сутки, я был просто удевлён. Я уснул когда ещё летел в кровать, ведь завтра меня ждал такой же тяжёлый день. И послезавтра И ещё больше трёх недель, каждый день преодолевать себя, стать...

Началось всё внезапно, начну с того что мы вернулись домой и я взглянул в зеркала. Я выглядел так! Тело было дряхлое, толстое и не красивое. Ну я и решил начать отжиматься. Я много думал сколько мне надо отжаться за месяц, чтобы получился хоть какой-то результат. И я решил сделать 30к отжиманий. По первый день начался так Сейчас 6 утра и каждый день перед завтраком я буду 200-300 раз отжиматься. За утра я сделал 200 раз, эти 200 раз были самыми тяжелыми за все 30 дней. Когда я готовил завтрак, меня ни как не покидали мысли, а может остановится...

1. Сжигание жира на всём теле Необходимо сконцентрироваться на избавление от жира на всём теле, а не только на животе. Возможно это звучит парадоксально, ну такая методика действительно способствует эффективному сжиганию лишнего жира на животе. Многие научные исследования опровергают эффективность целенаправленного сжигания жира в проблемных областях, так цель одного из подобных исследований состояла в проверке эффективности сжигания жира на одной из рук испытуемых. В исследовании приняло участие...

1. Ограничения употребление алкоголя Исследования показывают, что чрезмерное употребление алкоголя, способствует ожирению, то есть появлению жира на животе. Также регулярные выпивки могут снизить ваш график тренировок и питания, что как вы понимаете не может привести к хорошим результатам. И все же иногда мы можете позволить себе выпить, в этом случае мы советуем вам выбирать низкокалорийный алкоголь, например водку с содовой. Старайтесь не налигать, а то не заметите как будете есть калорийную пищу...