Найти в Дзене
​​Что я говорю, когда выбираю не молчать
Мы уже писали, что основной практикой ЯНВАРЯ для нас является упрощение нашей жизни. Весь месяц про ясность, фокус, простые и легкие выборы, естественность и легкость. Но часто, для того, чтобы наша жизнь стала проще и выборы более легкими необходимо говорить. После того, как я перенесла несколько операций на горле, я серьезно сфокусировалась на соматических причинах своих заболеваний. После проведения нескольких исследований, бесед с докторами, лекарями, учителями и шаманами вывод был таким: отсутствие способности высказывать свое мнение, свою правду...
3 года назад
vk.com/...9_1 NEOSCHOOL регулярно проводит для своих подписчиков открытые практики. Иногда к нам присоединяются приглашенные гости со всего мира! Следите за обновлениями и присоединяйтесь к нашим прямым эфирам, это дает неповторимую энергетику! Проведенные же ранее практики Вы всегда можете посмотреть в записи в нашем плейлисте "NEO практики"
3 года назад
Привет! Меня зовут Ирина Кулигина. Я основатель и автор программ онлайн школы саморазвития и самопознания для взрослых NEOSCHOOL. Больше всего на свете я верю в качественное образование для детей и взрослых. Поэтому для того, чтобы создавать классные обучающие программы, тренинги и онлайн курсы я много учусь сама. Я трачу на обучение от $ 5 000 - $10 000 в год. Я создала свой проект для того, чтобы качественные программы в области самопознания и саморазвития были доступны многим. И я точно знаю, что этому нужно обучаться. Осознанное отношение к себе и своей жизни - верный путь к счастью и удовольствию. Для того, чтобы передавать знания я изучаю социологию, философию и гуманитарные науки в ведущих университетах мирах, Harvard и Cambridge. Для того, чтобы говорить с вами о принципах восточной философии я являюсь уже несколько лет постоянным слушателем программ Оксфордского центра изучения индуизма. Моя страсть к образованию, бесспорно, явилась основой для выбора профессии. Немного фактов обо мне: Продюсер и автор образовательных программ в МШУ «Сколково»  Содиректор программы FLOW Executive coach, ICF Под моим руководством Открытые программы МШУ «СКОЛКОВО» впервые вышли в рейтинг Financial times 2020, заняв 1-е место в категории «Рост бизнеса»
3 года назад
Стремление к простоте, как духовная практика
«Простота — очень эзотерическое слово. Оно означает, помимо всего прочего, отсутствие причиняющих боль цепочек ассоциаций». — Торком Сарайдарян Простота исцеляет. Задумайтесь, что для вас может означать слово «простота»? Для меня это слово равно слову «красота», та форма красоты, которая имеет чистую уникальную природу, не нарушенную, в благословенную и открытую человеком, как частью этого красивого мира. Простая совершенная красота помогает мне держать фокус на главном. Я чувствую определенное...
3 года назад
Формирование нового Я
В свое время я наткнулась на такое понятие в психологии как доместикация или простым языком приручение. И пришло оно ко мне в тот момент, когда тема поиска собственной идентичности стояла очень остро. В предновогодней суете, мы часто задаемся вопросами экзистенциального характера. Кто я? Зачем пришел в этот мир? Как бы мне так трансформироваться? Что бы сделать такого, чтобы жить стало легче? В детстве нам говорят быть тем или иным, и поэтому мы начинаем пробовать разные идентичности, чтобы понять, какая из них нам больше подходит...
3 года назад
Как найти смелость и принять свои страхи
«Требуется огромная смелость, чтобы понять, как реальность мира будет проявляться в нашей человеческой жизни. Требуется большая самостоятельность. Иногда мы можем так долго ждать, пока кто-нибудь скажет нам, как решить все наши вопросы, что мы упускаем из виду свои собственные возможности и свои способности». — Адьяшанти Сегодня, после разговора с участницей лидерской программы поняла, что нужно написать про смелость. Мы говорили о внутренней силе и мотивации, говорили о факторах стресса. И в итоге дошли до того, что для следующего шага нужна сила…...
3 года назад
Лучший способ учиться новому
Все мы сталкивались с ситуациями, в которых нам требовалось больше уверенности — в бизнесе, корпоративных собраниях, в кабинете у доктора. В сегодняшней жизни ситуаций, когда я ни в чем на сто процентов не уверена становится еще больше. Даже сформированная, казалось бы, система убеждений и мнений, подвергается частому сомнению. Ощущения для большинства людей не комфортные, как будто падает последний оплот стабильности — моя собственная правота! Вчера на лекциях профессора рассказывали о том, что сейчас происходит в науке и в системе обучения для взрослых...
3 года назад
Как преодолеть страхи?
На прошлой неделе я ощутила сильный страх публичного выступления. Интересно, что я помнила этот страх из детства — выступление на открытом уроке в музыкальной Школе. Думала, что давно с ним справилась, но не тут-то было. Казалось бы, незначительное изменение — другая роль в выступлении, и сразу все как в первый раз. Хорошо, что память не подвела и я вспомнила простые техники, подтвержденные научными данными от «Науки для лучшей жизни». Делюсь сегодня в нашем блоге. Некоторые виды страха — например, страх, который мешает вам выбежать на оживленную улицу — полезны и необходимы...
3 года назад
Что для нас является катализатором революционных изменений?
В последнюю неделю я участвовала в нескольких дискуссиях относительно того, что является мотивацией на изменения. Обязательно ли нужно потерять семью, чтобы понять ценность отношений или заболеть страшной болезнью, чтобы понять ценность самой Жизни? Слушая истории других людей о преодолениях и достижениях я думала о том, что я уже сегодня могу сделать, чтобы мое окружение, мои подписчики и мои ученики проходили свои испытания с уверенностью, что в конце их ждет приз. Как говорит мой учитель: «Мы не можем просто «позволить» кризису изменить нас… мы должны ЗАСТАВИТЬ его изменить нас...
3 года назад
Когда мы внимательны к своим сомнениям
Сегодня я хочу поделиться с вами своим переводом некоторых статей Даниэллы Лапорте, это своего рода сборная солянка о том, как мы работаем с тенью и эго «Я» на наших сердцецентрированных практиках. Уже скоро на русском языке в NEOSCHOOL! Представьте, что вы смотрите на себя глазами, преисполненными восхищения. Что изменилось? Какие старые ограничивающие истории начнут растворяться? Какая крепость рухнет? Что можно было бы сразу простить, где  расслабиться, что перестань нести в себе, как правду? А что ценить еще больше? Этот любящий взгляд — как глубокий реверанс с почтительной улыбкой...
3 года назад
Присутствие в Жизни
«Из внутреннего беспокойства приходит внешнее беспокойство. Из внутреннего покоя приходит внешний покой. Вся ненависть и любовь в этом мире пришли изнутри. Пока все не будут практиковать внутренний мир, битвам не будет конца». — Чамтрул Ринпоче Сегодня мне хочется продолжить тему внутреннего спокойствия и уверенности. Работая над программами по социальной адаптивности и развитию социального интеллекта я понимаю, насколько важна тема ПРИСУТСТВИЯ. В бизнес-литературе достаточно часто встречается тема «лидерского присутствия» и есть популярные книги на это тему...
3 года назад
Внутренняя гармония: как прийти к внутреннему покою и достичь мира внутри
«Истинное изменение — внутри. Оставьте внешний вид как есть». — Далай Лама Часто на наши курсы слушатели приходят с запросом достижения внутренней  гармонии. Когда мы начинаем исследовать тему внутренней гармонии, то в большинстве случаев приходим к желаемому состоянию «мира с собой» или «покоя внутри». Раньше я считала эту тему достаточно простой. Но в сегодняшнем хаосе и мире без общих целей, мире высокой конкуренции и бесконечной критики тема мира внутри становится очень актуальной и для меня...
3 года назад