Станислава Шенк

Из анализа опросов по набору веса мне стало понятно,что почти за каждым набором веса стоит предшествующий стресс(психологический или физиологический),тело напрягается и не может расслабиться - возникают мышечные спазмы и они накапливаются с течением времени. Мышцы постепенно деревенеют и уже не могут эффективно использовать жир,предназначенный для их работы.Жир откладывается до лучших времен, про запас. Снимите напряжение организма (хоть элементарно попробуйте...

Если в жизни все не так, как хочется Если Вас не устраивает какой-либо аспект Вашей жизни, а, возможно, и вся жизнь в целом, нужно срочно приниматься за дело.    Нужно произвести ревизию своего внутреннего мира, своих (или чужих, но ставших вашими) внутренних установок и убеждений. Заметьте, СВОИХ. Не нужно менять внешний мир, подстраивая его под себя. Это непродуктивно и бесполезно. Помните о законе причины и следствия. Любое следствие имеет первопричину. Меняем причину (себя, свои действия и реакции), меняется результат...

Что такое аллергия?   Ученые разных стран стараются понять, что же это такое, настолько разнообразны ее проявления и факторы, вызывающие эту реакцию организма. С течением времени аллергия проявляет себя все больше и больше, а ее последствия все страшней.  Здесь мы не будем затрагивать классический взгляд на природу аллергии, а изложим новую версию, новое понимание данного явления.    В наше время высоких скоростей и все увеличивающегося потока информации усиливается и давление внешней среды как стрессорного фактора на психику человека...

Актуальная зарисовка с натуры, что называется, на злобу дня.    Пришла ко мне знакомая девочка прямо с ЕГЭ. Страшно расстроенная, потому как потенциально ожидала высокий результат, а когда вышла с экзамена, поняла, что сделала немного не то, не так и т.д. А результат будет известен только дней через 10. И что, девочке на нервах ждать почти 2 недели, изводить себя? Попыталась ее успокоить, привести в нормальное состояние. Результат ведь еще неизвестен. И не факт, что все будет плохо. Зачем настраивать...

Как правильно ухаживать за своим телом. Культура ухода за телом – дело добровольное, здесь есть огромный простор для импровизаций, поэтому сегодня я изложу только основные, фундаментальные принципы.    С телом нужно дружить. Распространенное заблуждение: «Я – это мое тело. Мое тело – это я». Вы – это НЕ Ваше тело. А Ваше тело – это НЕ Вы. Душа в теле, как водитель в машине. К телу нужно относиться как к маленькому ребенку: разговаривать с ним, общаться. Стараться придерживаться умеренности во всем, избегая крайностей...