Блог Ирины Ефремовой

Добрый день, уважаемые читатели! Сегодня у нас в гостях - опытнейший фитнес-тренер из Москвы Нина Самохина. Нина любезно согласилась поделиться секретами умного похудения, которыми уже воспользовались тысячи довольных клиентов. Привет всем сторонникам стройной нации! Для тех, кто со мной не знаком, кратко представлюсь. Меня зовут Нина, мне 32 и я работаю фитнес-тренером в “Территории Фитнеса” (Москва). В этой статье я собираюсь поделиться с вами уникальным рецептом, который уже помог тысячам худеющих добиться потрясающих результатов...

Всем привет, это уже третья моя статься с советами и лайфхаками! На этот раз хочу поговорить про такие вещи как газон и как сделать его вид идеальным! У многих как и у меня есть дача и хочется чтобы она всегда радовала глаз своей эстетикой, но помимо дома есть и участок , который тоже нуждается в должном уходе. В начале лета мы поехали к моей подруге на дачу и я изумилась красотой ее газона, ведь мой не такой ровный и красивый. Газоном у нее занимается человек, который оставляет все свои рабочие инструменты в гараже...

Ежегодно моя сестра приезжает в гости из Швейцарии и всегда рассказывает об интересных особенностях этой страны. В один из дней я планировала мыть окна и думала что на это уйдете около двух часов, а на полноценную уборку и того целый день. Сестра увидев меня идущей к окну с тряпкой спросила: "Ты все еще моешь окна тряпками и высовываясь?" А мы – говорит – давно уже не прикасаемся к тряпкам и пользуемся магнитными щетками. Тут я вдохнула и сказала, что в Швейцарии деньги на такие штуки есть у всех, а у меня с финансами честно говоря не очень...

Всем привет! Меня зовут Ирина Ефремова мне 43 года, домохозяйка. В этом блоге я буду публиковать полезные советы для женщин, которые заметно облегчат вашу жизнь. Переходите на мой Дзен и читайте уже готовые...

Приветствую всех подписчиков моего канала! Для тех кто еще не знает, зовут меня Ирина. Я думаю все женщины подтвердят мои слова, что генеральная уборка дома это дело не из легких. У меня еще с подросткового возраста больная спина, поэтому не так просто убрать квартиру в полусогнутом состоянии. Недавно я зашла в гости к подруге детства и сразу обратила внимание что вся ее мебель и поверхности как будто новые Мне стало интересно как она добилась такого эффекта, ремонта она не делала да и мебель она тоже не меняла...