Мария Овчинникова

Одной из не самых приятных сторон материнства является неожиданное исчезновение из жизни практически всех друзей и приятелей. По мере взросления малыша, приятельские отношения с давними знакомыми могут вернуться, но отпечаток долгого перерыва, все же, остаётся. Так почему же мы неожиданно теряем связь с друзьями после рождения ребёнка? Причин этому явлению может быть несколько. Кому-то непонятны переживания молодой мамы, кто-то считает, что появление ребёнка не меняет уклада жизни в семье и можно...

Наверняка, вы слышали такую фразу: "Дети - это отражение своих родителей". Смысл этого выражения гораздо глубже, чем может показаться на первый взгляд, и мы попробуем разобраться, почему. Каждый разумный родитель рано или поздно понимает, что его ребёнок многое перенимает от своего окружения. Зачастую, это становится причиной претензий и воспитательной работы: чадо ограничивают в общении с друзьями, знакомыми, которые якобы негативно влияют на его поведение, долго и обстоятельно беседуют на тему,...

В жизни мы испытываем огромное количество чувств и эмоций, но лишь одна из них может сделать нашу жизнь по-настоящему красочной и счастливой. Как думаете, о чем я говорю? Правильно, это чувство - любовь. Любовь бывает разной. Взаимной или нет, пылкой или трепетной, тайной или явной, но всегда чудесной. Всегда ли мы чувствуем, если нас любят? Скорей всего, да. Всегда ли мы уверены в этом? И в этом вопросе появляются расхождения... Начнём с простого. Наши родители. Как часто вы говорите маме или...

Каждая мама хотя бы раз в жизни задавалась этим вопросом. Любой, даже самый идеальный ребенок, иногда начинает вести себя так, будто в него вселился маленький бесенок. Что же делать, если поведение ребенка оставляет желать лучшего, а вы уже (как вам кажется) испробовали уже все возможные способы его утихомирить? Прежде чем впадать в уныние или панику, задумайтесь над причинами плохого поведения. Не бывает такого, чтобы маленький ребенок делал все вам назло, до определенного возраста (психологи чаще всего упоминают цифру 7) они вообще на это не способны...

Отношения супругов и родителей этих самых супругов редко сразу бывают идеальными. Кому-то не нравится выбор сына еще на этапе знакомства, кто-то недоволен поведением зятя после свадьбы, неизменно только одно – родителям всегда кажется, что их чадо достойно самого лучшего, а обнаруженные (по их мнению) отрицательные стороны характера у своей невестки или зятя они воспринимают весьма и весьма категорично. Еще одной причиной ухудшения отношений между супругами и их родителями становится постоянное вмешательство в их быт и общение...

Мы много и часто говорим о том, как меняются отношения между женой женой мужем после появления в их семье нового человека. Привыкшие к постоянному совместному времяпровождению, вниманию друг к другу и заботе, супруги в большинстве случаев начинают ощущать радикальные изменения в общении друг с другом, меняется ритм жизни и интересы. Не зная, как вести себя в той или иной ситуации, женщина испытывает раздражение от того, что муж недостаточно помогает ей с ребёнком и домашними делами, а мужчина часто...

Каждая мама на свете рано или поздно задумывается о том, что её начинает поглощать постоянная бытовуха и рутина засасывает её все больше, не оставляя времени на собственное развитие. И если первые месяцы после рождения ребёнка все мысли заняты исключительно заботам о его жизни и здоровье, то, чем старше и самостоятельнее становится малыш, тем больше становится очевидным, что для счастья маме необходимо саморазвитие. В первую очередь, это влияет на её психологическое состояние, а, следовательно, и не физическое здоровье...

Контроль над собственными чувствами и эмоциями – навык, который может серьезно облегчить жизнь современного человека. Окруженные огромным количеством стресс-факторов, мы постоянно переживаем обо всем на свете, порой забывая, как негативное состояние и постоянный стресс влияет на нашу жизнь и жизнь наших близких. Невозможно заставить себя перестать чувствовать (поверьте, я пыталась), но побороть отрицательные эмоции, будь то гнев или уныние, вполне себе реально. На самом деле, многое в вопросе самоконтроля...

Пожалуй, одной из наиболее волнующих проблем в жизни любой женщины, является лишний вес. Беременность, стрессы и прочие трудности оставляют на фигуре свои весьма заметные следы, а избавление от "спасательного круга" на талии - весьма трудоёмкий процесс. Однако ещё хуже, когда лишний вес приходит из-за бесконечного поглощения всего, что плохо лежит. Что же делать? В первую очередь, стоит задуматься, почему же вы едите столько пищи? Является ли это результатом вашей физической нагрузки или же еда просто приносит вам удовлетворение и счастье, которое вы не испытываете ни от чего другого...

Как часто вы думаете о том, что нужно вашему ребёнку для счастья? Куча сладостей? Карусели и игрушки каждый день? Может быть, много-много весёлых занятий и развивашек? Но не все так просто... В первую очередь, детям нужна здоровая любящая и счастливая мама. Можно обманывать себя сколько угодно, но когда "мама не в ресурсе", то и вся семья находится словно на пороховой бочке. Ребёнок то и дело поглядывает на уставшего злого родителя с опаской, не переполнилась ли чаша его терпения, не влетит ли за...

Послеродовая депрессия, согласно официальной статистике, навещает около 13% женщин в разные периоды после рождения малыша. Однако это лишь те случаи, когда женщина обращается за помощью к специалисту, а сколько же историй остаётся за кадром? На самом деле, все обстоит гораздо печальнее, почти каждая женщина сталкивается с проявлениями послеродовой депрессии. Казалось бы, долгожданный малыш, трепетно оберегаемый мамой и папой, не должен вызывать никаких неприятных эмоций у матери, но, как ни странно, это все же происходит...

Здесь я хочу поделиться теми действиями, которые помогли мне справиться с проявлениями послеродовой депрессии и сделать свою жизнь намного лучше. 1️⃣ Успокоится, сесть и хорошенько подумать - откуда я могу привлечь помощь любого рода: по хозяйству, с ребёнком, огородом, работой и прочими важными составляющими ежедневной рутины.  В моем случае, с бытовухой помогал муж, как и с детьми, мои родители и родители мужа тоже брали на себя заботы о детях хотя бы на несколько часов в неделю, что освобождало мне время для работы, учёбы или отдыха...