Елена Алексеева

Ах, вот как это называется! И ещё один термин мне понравился из Машиного словаря: отлетевшая. Более ёмких словечек для определения нашего сознания и не придумаешь! У меня сразу всё по полочкам в голове разложилось. Наверное, поэтому и мужей мы себе выбрали заземлённых, чтобы самим с ними заземляться. В общем, чувствую, я вас совсем запутала. Попробую объяснить, что я имею ввиду. Есть люди «отлетевшие» в той или иной степени — это мечтатели, философы, люди искусства, писатели. Их интересуют вопросы мироздания, религии, психологии...

Когда Маша была маленькой, ее родители часто были с ней злыми, а позже она поняла, что они никогда не будут относиться к ней с уважением. Девочка выросла и приняла единственно верное решение – жить отдельно от родителей, которые делают ее несчастной. ⠀ Как же узнать токсичных родителей? Как с ними справиться? ⠀ Ребенок не может определить, токсичные у него родители или нет. Они – это все, что у него есть. Многие взрослые люди не понимают, насколько пагубным для них было поведение отца или матери...

Почему кто-то с наслаждением и трепетом относится к своему одиночеству, а кто-то готов терпеть что угодно, лишь бы оставаться в отношениях? ⠀ Очевидно, что у второй группы людей есть глубокие и веские причины: отсутствие опыта стабильной и надежной привязанности. Но как объяснить себе в 25-30-40 лет, что ты уже не ребёнок и бояться потерять объект - это архаичный страх, который лишает воздуха? ⠀ Я думаю, что нет таких слов, которые бы вмиг сработали. Раз и ты уже не боишься. Нет. Обманывать себя или уговаривать - дело неблагородное и бестолковое. ⠀ А вот задуматься о своём страхе и посмотреть ему в глаза очень даже полезно...

Такси в Швейцарии стоит адски дорого. От нас до ближайшего города Мартиньи — около 100 франков. После 22 часов в два раза дороже. (Это примерно 30 км). Поэтому многие предпочитают пользоваться железной дорогой. Передвигаться на поезде удобно: дешевле и без пробок (которые частенько бывают на автобане). Как правило, стыковки очень удобные: вышел с одной стороны платформы и сел с другой. Но иногда бывают исключения. Помните, как я тащила чемоданы через весь вокзал, да ещё и по ступенькам вверх, потому...

Завтрак: капучино (американо, эспрессо, редко чай) и что-то сладкое. Чаще всего специальная сладкая булка, круассан, пан-о-шоколя, багет с маслом и вареньем. Я ела до недавнего времени мюсли с ягодами, сейчас перешла на хлеб с сыром. Мой эспрессо начинает наш с вами день. Обед: мясо/рыба/птица с гарниром или паста. На гарнир чаще всего жареная картошка и зелёный салат, могут быть консервированные овощи, если лень готовить. Может быть мясной пирог с салатом. Летом может быть просто салат , сыр и фрукты, зимой что-то горячее...

Как вы относитесь к тишине? Выделяете ли время в сутках для пустоты сознания, когда, отложив телефон, вы остаётесь наедине с собой? В этом моменте нет прошлого, нет настоящего, нет горечи обид, нет самокопания, нет вавилонских замков. В этом моменте вы свободны, вы расслаблены. Посидите/полежите в тишине с закрытыми глазами, освободите своё сознание от навязчивых мыслей. Для удобства можете установить таймер на 15-20 минут, со временем можете этот промежуток увеличить...

В мире психологии, понятие "поле" ввёл Курт Левин. Поле в концепции Курта Левина – жизненное пространство, понимаемое как совокупность состояний человека и психологически значимых свойств его окружения. Понятие поле, очень абстрактно и лично для меня, больше про чувствовать, чем вербализировать в слова, что это такое. Мне проще его объяснить, некой внутренней интуицией и связью со своим и коллективным бессознательным. Но всё это звучит, достаточно сложно. Давайте начнём с популярной темы, что наши мысли материальны...

На улицах одни инвалиды. Так говорила мамина подруга, когда переехала жить со своей семьей в Германию. А если сложить два плюс два, что мы получаем? Мы получаем высокий уровень жизни — это раз; хорошие пособия по инвалидности — это два; обустроенные общественные места и транспорт — это три. Всё вместе позволяет пожилым и инвалидам жить нормальной жизнью, а не заканчивать свои дни в четырёх стенах. Присутствие пожилых людей и инвалидов на улицах, в транспорте и ресторанах говорит только об одном: в Европе они тоже люди...

Жизнь созависимого управляется эмоциональными реакциями и неосознанными импульсами, выздоравливающего - осознанными чувствами, здорового - ценностями. ⠀ Их мышление выглядит следующим образом: ⠀ Созависимый: «Он сказал, что позвонит и не позвонил. Что бы это могло значить? Может, он захотел от меня скрыть, что уже назначил другую встречу или я ему что-то не так сказала? Как мне тогда теперь себя повести, если он поступил таким образом? Я сама себе накручиваю тревогу, но не могу не делать этого, поскольку жду ответа от него»...

Каким является главное правило дисфункциональной семьи - «Не раскачивай лодку». Иначе говоря, делай вид, что проблемы нет. К чему это приводит, можно рассмотреть на простом примере: ⠀ Представьте себе дом, обычную семью и слона. Такая вот особенность этой семьи - живой слон. И представьте, что никто из домочадцев никогда не говорит о слоне. Они живут так, будто проблемы в нахождении слона в доме нет: убирают за ним, обходят его стороной, стараются не замечать происходящего, смотрят телевизор через просветы между его ногами и так далее...

Последнее время, ко мне чаще обращаются мужчины. И вместе со мной они идут в долгосрочную терапию. И сколько я веду приём, так было всегда, всегда мужчины чаще шли в долгосрочные терапевтические отношения со мной. И первое время, я для них фигура Матери. И передо мной всегда стоит задача, в безусловном и безграничном принятии их такими какие они есть, принятии их несовершенства, принятии их чувств, принятии их уязвимости, принятии их боли, принятии их целиком! И через моё принятие они учатся видеть себя разными, проявляться и принимать себя, без стереотипов и разных убеждений...

Фигуры родителей, самые важные в жизни каждого человека. Именно отношения с родителям во многом закладывают фундамент всей нашей жизни. Папа в жизни девочки играет огромную роль. От его отношения, зависит наш социальный успех, наша уверенность в себе, финансовое благополучие, отношения с мужчинами. Нельзя сказать, что отношения с мамой меньше на это влияют, но сегодня вместе с вами я хочу рассмотреть именно плоскость Папа - дочка. До трёх лет, главная задача папы, это создание безопасной, спокойной, тёплой атмосферы, где у мамы есть возможность спокойно заниматься ребёнком...