Девушка в Легинсах

Приветики - пистолетики! Все таки покатушки это не мое! Психанув, я решила для себя запустить марафон похудяшек. И с сегодняшнего дня (ни с понедельника, ни с завтрашнего дня, а с сегодняшнего!!!) начинаю усилено заниматься и продолжаю правильно питаться 🍴. И к Новому году должна достигнуть цифру на весах - 75 кг (если будет еще ниже - не обижусь). Кто хочет со мной - Добро пожаловать! И пожелайте мне удачи! Сегодняшнее меню: Завтрак Омлет с брокколи и помидором, бутерброд с рыбой, яблоко 2 яйца...

Кусочек моего бодрого утра Вам. А бодрое оно, потому, что меня до сих пор трясет от вчерашней поездки на великах. Сижу, завтракаю и вспоминаю. До сих пор остаюсь в шоке. Я поняла, что ужасная трусиха! Выезжая на проезжую часть – по тротуару, ехала и просто материла мужа! Проезжающие машины, ходячие пешеходы, дети и их питомцы! Я их всех боюсь! Боюсь, что сшибу! Боюсь, что сшибут меня! Как я люблю говорить «Если не ты – то в тебя обязательно!» Теперь нужно думать – либо как-то бороться...

Всем привет! И с Вами снова я, Девушка в легинсах! Завтрак. Горячие бутерброды. 80 г. ржаного/цельнозернового хлеба 70 г. отварной/запеченной курицы , индейки, буженины (у меня было Мясо индейки в собственном соку с Fix Price (только потому, что не хотелось с ней возиться) 40 г. твердого сыра (у меня мраморный) 1 ст. ложка томатной пасты (а я забыла ей намазать, но тоже вкусно) Овощи по вкусу и желанию (у меня с овощами сегодня были проблемы, поэтому мой бутер был с авокадо и солеными огурцами) Нарезать кубиками овощи и курицу...

И всем привет! Приветствую всех кто хочет похудеть и вкусно покушать! Сегодня очередная подборка меню. Завтрак. «Пшённая каша с сыром и курагой» 50 г. пшена 100 мл. молока 20 г. кураги (можно еще изюм добавить) 40 г. твердого сыра Обед. «Паста – салат с рыбой и овощами» 50 г. макарон 80 г. слабо соленой красной рыбы (форель, горбуша, галец) 100 г. овощей замороженных (у меня «Мексиканская смесь») 1 ст л. оливкового масла 2-3 шт. маслин по желанию Отварить макароны. Рыбу порезать кубиками. Овощи сварить аль-денте...

Всем привет! С Вами снова Девушка в легинсах! Сегодня поняла, что давно не ела перловку. И нашла ооочень простой, но в тоже время вкусный рецептик. «Перловая каша с сыром» А вы знали, что если добавлять сыр в некоторые крупы – это очень вкусно!!! 50 г. перловки 40 г. сыра 2 ст. л. сметаны/йогурта Перловку отварить до готовности (можно замочить на ночь, для быстрого приготовления! Но у меня другой «Лайфхак». Его я применяю и к бурому рису. И так, внимание! Я просто заливаю кипятком. Когда на пол часа, когда по дольше...

Сегодня моя доченька «сподвигла» меня для создания данного контента. Вы спросите как? Я на протяжении 3-х лет пытаюсь похудеть. Что я только не пробовала - не есть после 18.00. Не есть практически вообще. Разные диеты. Единственное чего я не пробовала – это спорт. Все началось с того, что я отравилась. С «белого друга» я не слазила неделю. На весах – 10 кг. (начальный мой вес после родов составлял 96 кг.). На работе естественно заметили. И начались комплименты. Мне (естественно как и любой женщине) это очень понравилось...