Маша любит психологию

Оказалось, что и во взрослой жизни можно веселиться, радоваться, резвиться совершенно непринуждённо, по детски... повзрослев, почему то, я забыла об этом... А ведь это очень классное состояние. Сразу уходит серьёзность и приходит легкость. Наша жизнь - это состояние! Какое наше внутренне состояние, так мы и воспринимаем мир. Если грустно, печально, то и все вокруг становится каким то серым, однотонным, ничего не радует, хуже того все раздражает... А когда на сердце радость и счастье , то всё во круг играет радужными и яркими красками...

У меня был период, когда я ставила цели, просчитывала за сколько времени могу их достигнуть, сколько вложений необходимо для достижения результата, включала достигаторство и шла к цели ... Признаюсь честно, что у меня многое получалось и цели я добивалась Но... Я чувствовала усталость, как физическую так и эмоциональную, было много суеты и беспокойства - получится или нет... все это сопровождалось дисбалансом в отношениях с близкими, потому что моя голова была забита только желанием достичь цели...

Мечты - такие прекрасные и опасные одновременно. Они наполняют нас, дают толчок двигаться, развиваться. Расскажу, к чему привели меня мои. Я никогда не ощущала себя особенной. Незаметная скромная девочка без своего мнения и взглядов на жизнь. Я никогда не была у себя на первом месте. Кто угодно - только не я. Конечно, я пыталась искать себя. Но меня поглощала лишь суета, усталость, раздражение. Я сравнивала себя с другими и злилась от этого еще больше. Я ПОНЯЛА, что не живу полноценной жизнью, а проживаю...

Бывало ли у вас такое, что навалилось много дел и от этого появляется суета? Не получается правильно выстроить свой режим и рабочий график? Если да, то я тебя понимаю. В моей жизни какое-то время тоже творился полный бардак, который задевал как бизнес, так и личную жизнь. Я жила в вечной спешке, а в результате НЕ УСПЕВАЛА НИЧЕГО. Включала достигаторство, чтобы придти к своим целям и сильно выгорала от этого. Как я уже говорила, мне удалось с этим справиться. Хочу поделиться с вами ПРИНЦИПАМИ, которые помогли мне привести в порядок работу и семью...

Это сковывающее сильное и разрушительное состояние, обусловленное предстоящей бедой. В жизни бывают разные ситуации, когда страх вполне объясним. Такова наша природа, и это просто защитная реакция организма. Но иногда страх овладевает нами без видимых на то причин. Чтобы избавиться от страха, надо сначала с ним хорошо познакомиться. Изучая эту тему глубже, я выделила для себя два основных вида страха: Защищающий Этот страх оправдан, потому что он возникает только тогда, когда есть реальная угроза...

Бывает такое, что ты и мечтаешь, визуализируешь, ставишь цель - делаешь все, о чем пишут в современных книгах, а результата никакого? Цели не достигаются, мечты не сбываются и в личной жизни без изменений к лучшему. Ставить цель - это хорошо. А ещё лучше делать это правильно. Так почему многие из нас так и не достигают своих целей: ставим слишком много целей, не оценивая свои реальные возможности не видим быстрого результата и опускаются руки цели носят неопределённый характер не умеем планировать просто...

Хочу поделиться с вами личным, раньше я не затрагивала тему отношений. Надеюсь, вы меня поддержите Я верю, что мой опыт поможет вам не допустить моих ошибок, стать счастливее и наслаждаться жизнью в полной мере. Раньше в моих с мужем отношениях было место недоверию, контролю, претензиям. Сейчас я уже понимаю, что это не в полной мере недовольство партнером, больше свои установки, комплексы. Общение с мужем отнимало много сил, энергии. Не хотелось стараться друг для друга. В какой-то момент я поняла, что не хочу жить в состоянии вечного раздражения...

Эту фразу мы слышим довольно часто: подруга рассказывала, что чувствует выгорание или читали на эту тему статью. Но, когда дело касается нас самих, мы не всегда улавливаем своё изможденное психо-эмоциональное состояние, поэтому не всегда можем себе помочь. Ресурсное состояние - это состояние, когда энергии чуть больше, чем тратится на повседневные дела. Мы живем активной жизнью. У женщин нескончаемый список забот и неудивительно, что иногда силы на все это заканчиваются. В этот момент нет никакого...

А вы часто говорите эту фразу своему ребёнку? Или не можете в полной мере ему доверять? С появлением первого ребёнка я с головой ушла в заботу и уход за ним. Я переживала по пустякам, нервничала, когда он вовремя не засыпал или наоборот спал слишком долго, когда отказывался от еды или просто капризничал. И только сейчас, когда у нас трое детей, я отпустила своё вечное беспокойство и контроль. Меня перестали одолевать навязчивые мысли «А вдруг что-то случится? Ты где? Я беспокоюсь! Я старше и знаю, как лучше...

Правильно ответа здесь нет. Есть вы, ваши желания и амбиции. И как бы ни хотелось это признавать, но до сих пор женщины в рабочей среде сталкиваются с различными предрассудками, например: тебе лучше заниматься семьей ты слишком эмоциональная или слишком мягкая, не сможешь руководить на тебя нельзя положиться всерьёз и многое другое. Не позволяйте мнению окружающих сбить вас с пути. Если решили работать по найму или вести бизнес - делайте это! Женщины - очень ценные, внимательные и ответственные сотрудники, которым важно научиться давать отпор стереотипам и достигать поставленных целей...

«Кажется, я плохая мама». Наверняка, хоть раз, но у вас была такая мысль в голове. И у меня был такой период, когда я считала себя недостаточно хорошей мамой. А все потому, что сама подняла себе планку, которой не смогла соответствовать. Это неудивительно, мы со всех сторон (социальные сети, ТВ, наши знакомые) видим образы идеальных родителей и гонимся за ними, не думая даже о том, а надо ли это нашим детям. Сегодня так модно быть всемогущей мамой, у которой и дома порядок, всегда вкусная еда и с детьми она играет, занимается с ними лучше любого педагога...

Игры пришли к нам из детства, мы любили играть, игры приносили нам много разных эмоций. Играли с друзьями, играли одни. В играх мы проживали то, чего пока ещё не было в нашей жизни или проживали те ситуации, которые позднее стали для нас значимым. Именно поэтому игры так популярны в психологии. Очень часто игроки удивляются, почему во время Т-игры, ответы на вопросы приходят так легко - ведь если сознание открыто, то ты как-бы возвращаешься к себе в детстве, когда нет ограничений, когда все решения принимались легко...