Почему ты должен начать бегать прямо сейчас
Бег — естественное движение человека. Не все люди умеют отжиматься, но бегать умеют все. Нашим далеким предкам бег нужен был для того, чтобы догнать добычу, убежать от хищника. В наш же прогрессивный век бегущий человек может вызвать вопросы у проходящих мимо зевак. Мы сидим в мягких креслах в офисе или дома по 8-12 часов и не замечаем, как начинаем набирать лишние килограммы снаружи, не говоря уже о том, что происходит с нами внутри. Я же глубоко убежден в том, что один лишь бег может решить многие наши проблемы как с физической формой, так и с психоэмоциональным состоянием, а так же с нашим внутренним миром...