Разумист

В честь 75-летия известной певицы представляем вашему вниманию обзор ее жизненного и творческого пути. В статье мы также затронем тему личных отношений артистки и представим фотографии ее взрослых детей. Алла Пугачева — заслуженная артистка СССР, которая покорила многих своим исполнением таких хитов, как «Позови меня с собой», «Миллион алых роз» и «Арлекино». Впервые Алла встретилась со сценой в возрасте пяти лет, и уже более 70 лет она остаётся верной своему призванию. Мы решили осветить интересные...

Почему биологическое омоложение актуально? В современном мире, где продолжительность жизни человека достигает рекордных показателей благодаря медицинским достижениям и улучшению качества жизни, тема омоложения становится всё более актуальной. Этот интерес не случаен и обусловлен не только стремлением сохранить молодость и красоту, но и необходимостью поддержания здоровья и функциональной активности организма на протяжении всей жизни. Проблема старения затрагивает не только индивида, но и общество в целом, представляя собой комплекс экономических, социальных и медицинских вызовов...

Изучение нового языка — это отношения любви и ненависти. Изучение языка может быть неприятным. Но это кажется таким трудным только потому, что ваш мозг постоянно развивается (подробнее об этом далее). Языки - это умственная тренировка для мозга. Знание этих четырех преимуществ будет поддерживать вашу мотивацию в трудные времена. И если вы никогда не изучали второй язык, это может просто подтолкнуть вас к началу. Твой Мозг Становится Больше Да, ваш мозг действительно увеличивается в размерах, когда вы изучаете новый язык...

Может показаться, что ваши эмоции возникают автоматически, но на самом деле, по словам известного нейробиолога Лизы Барретт, автора книги "Как рождаются эмоции", у вас гораздо больше власти над своими чувствами, чем вы думаете. И только это понимание является одним из самых важных инструментов для обретения контроля над чувствами, которые подавляют и сдерживают вас. Эмоции, утверждает Фелдман Барретт, не заложены в вашем мозгу жестко. Вместо этого они сделаны в данный момент. Как правило, чувства являются результатом трех вещей: вашего тела, вашего прошлого и вашего окружения...

Иногда нам сложно вспомнить много мелочей. Это может быть самый простой или самый незначительный кусочек в нашей памяти, но он будет плавать в голове и вылетать из нее часами. По иронии судьбы, хотя общение с самим собой является социальным табу, это также отличный способ улучшить вашу память. Это кажется странным, но это правда. Исследование и обоснование Согласно исследованию, проведенному в Университете Уотерлу в Канаде, разговор самим с собой помогает нам закрепить наши слова и идеи в нашей долговременной памяти...

Что такое возраст мозга читайте в предыдущей статье: "Что такое возраст мозга? Как наркозависимый сделал свой мозг моложе на 10 лет" В этой статье-продолжении займемся исследованием конкретных практик, способных омолодить ваш мозг, многие из них могут быть не напрямую связаны с изменениями в мозге, но, как показывает нейропластичность, все виды обучения приводят к изменениям в мозге. 1. Задавайте себе вопросы, а не ищите ответы Время от времени мы все чувствуем себя застрявшими. Но вместо того, чтобы искать ответы, я обнаружил, что вопросы лучше подходят для разгадки сложностей жизни...

Брайан Пенни - кандидат наук по нейробиологии в Тринити-колледже, страдал от героиновой зависимости 15 лет. В 2013 году после очередного курса реабилитации он решил, что изучит строение мозга и поменяет привычки. Главный вывод, к которому пришел Брайн за время учёбы, — каждый может замедлить или даже обратить вспять старение своего мозга. Тревога преследовала его с самого детства. По мере того, как он становился старше, беспокойство усиливалось, как и его желание избавиться от этого беспокойства...

Разве не было бы хорошо испытать большее удовлетворение от жизни? Готов поспорить, вы знаете людей, которые несчастны в своей карьере. Они жалуются на своих начальников, поездки на работу, офисную политику и многое другое. Может это относится и к вам? «Как я попал в эту неразбериху?», - вы можете спросить себя. Ответ часто связан с деньгами, ожиданиями других и неизученными целями. Мы гонимся за деньгами для удовлетворения, делаем то, что другие хотят для нас, и не можем задумываться о том, чего мы действительно хотим для себя...

86 миллиардов. Это количество клеток в вашем мозгу. Без сомнения, желейная масса между ушами, как ничто другое, контролирует наше тело. Имеет смысл тратить на уход за ним большую часть времени. Но мы этого не делаем. Фактически, большинство даже не думает, что мозг нуждается в уходе. Наш современный образ жизни разрушает наши нейронные пути, делая нас медленнее, тупее и менее креативными. На это есть сотни причин. Чтобы это исправить, нам нужно знать о накопленных вредных привычках. Для некоторых...

Я считаю себя высокомотивированным человеком. С юных лет я многое узнал о самодисциплине благодаря спортивным соревнованиям и внутреннему желанию преуспевать в классе. Я также не думаю, что было бы преувеличением называть себя перфекционистом практически во всех сферах моей жизни. Хотя наличие этой черты характера дает огромные преимущества, на самом деле это палка о двух концах. С одной стороны, внимание к каждой детали может помочь вам выполнить работу исключительно высокого качества. С другой...