яТРАВА: ЗДОРОВЫЕ И КРАСИВЫЕ

Подагра – заболевание, проявляющееся острыми приступами артрита. Обязательный и постоянный признак при подагре – повышенный уровень мочевой кислоты. В этой статье мы поговорим о том, почему он растет, как развивается заболевание, и как мы можем его предотвратить. Что такое мочевая кислота, и откуда она берется? Мочевая кислота – это продукт белкового обмена в организме. Она образуется при распаде белков и пуриновых оснований после их естественной гибели. Каждый день в нашем организме гибнут миллионы клеток...

Правильное питание при сахарном диабете – важнейший аспект хорошего самочувствия Ты есть то, что ты ешь. Гиппократ сказал это очень и очень давно, когда о биохимии жизни было вообще ничего не известно. Сегодня у фразы великого целителя и философа железные научные подтверждения. Именно от еды во многом зависит здоровье, особенно когда в организме идут какие-то разрушения. Разберем, как сахарный диабет связан с повседневной едой, почему его лечение и профилактика осложнений – это питание по особым правилам...

Сон жизненно важен. Даже больше чем питание. Если без еды мы можем «протянуть» около 3-х недель, то без сна максимум 10 дней. Текущий мировой рекорд 266 часов, чуть больше 11-ти суток. А проблемы со здоровьем начинаются уже на 4-й день. Вредна даже смена режима – спать днем и бодрствовать ночью, к примеру, в силу профессии. Такого врага надо знать в лицо. Разберемся, как протекает бессонница. Рассмотрим ее причины и лечение. Бессонница (асомния, диссомния, инсомния, агрипния) – нарушение сна. Симптомы: трудное засыпание, короткий или прерывистый сон...

Согласно исследованию Национального института здоровья США, питание пищей с низкой питательной ценностью неизбежно приводит к набору веса. Ученые установили, что “пустые” калории увеличивают аппетит и провоцируют переедание. Триггерными продуктами считаются переработанные продукты с шестью и более сложными ингредиентами в составе: фастфуд, чипсы, хлебобулочные изделия, завтраки быстрого приготовления, соусы и т.д. По словам экспертов, слишком сладкая и жирная пища возбуждает аппетит и подавляет...