Elizaveta Globa

Мысленная диета 1. Просыпайтесь за час до того, как вам нужно быть где-либо, уделите это время себе; 2. Перед тем как включить телевизор или просмотреть соц.сети, прочтите или послушайте что-нибудь мативационное или обучающее. Первая информация которую получит ваш мозг, даёт настрой на весь день, она должна быть позитивной, полезной и здоровой; 3. Напиши 10-15 своих целей в настоящем времени, как буд-то ты уже их достиг ( у меня новая машина, хорошо оплачиваемая работа, любящая жена и т.д). Пиши каждый день, не просматривая вчерашний список; 4...

Как уговорить себя худеть ? Если вы сдали всевозможные анализы, сидели на разных диетах, пили разные таблетки для похудения и вам ничего не помогло тогда : 1. Выявить и постараться исключить из жизни то, что заставляет вас нервничать, избегайте повышение гармона картизола, он создаёт дисбаланс ; 2. Подумайте, может вы имеете двоичную выгоду в теме похудения, так на этом зациклены и все друзья об этом знают, постоянно дают советы. Может вам просто мало внимания? Подумайте и найдите свою выгоду, если она имеет место быть; 3...

Для исполнения желаний! Суть заключается в маленьком изменении сознания. Всё что вам потребуется, это ручка и листочек, и конечно же ваши мечты или желания. 1. Записывайте : С ЭТОГО МОМЕНТА Я ПРИНИМАЮ РЕШЕНИЯ ЖИТА ТАК, КАК ХОЧУ Я! 2. Записывайте : Я БЕРУ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ И СОЗДАЮ В НЕЙ... пишите свои желания. Теперь хитрая уловка для изменения сознания, так как оно будет сопротивляться из-за ваших внутренних запретов. 1. Меняем фокус внимания на то, что вам всего достаточно...