Целительная сила прогулок на свежем воздухе
Прогулка на свежем воздухе способна творить чудеса с нашим организмом и эмоциональным состоянием. Регулярные пешие прогулки помогают поддерживать физическую активность, укрепляют иммунитет и способствуют улучшению настроения. Польза от регулярных прогулок Физическое здоровье: Прогулки являются отличным способом поддержания физической формы. Во время ходьбы задействуются практически все группы мышц, улучшается кровообращение, нормализуется давление и уровень сахара в крови. Даже спокойная прогулка...