Анна Григорьева

Именно родители дают нам понимание, а точнее состояние, чувствование себя красивой, уверенной, либо нет. И как правило у многих из нас, вопрос самооценки во взрослой жизни хромает и я не исключение. А наши мамы и папы тоже родом из детства и проходили все эти моменты на себе. Не найдя эту точку опоры в детстве, мы ищем её всю жизнь во вне, ищя одобрения у окружающих. Абсурд в том, что окружающие, такие же люди, как и мы и у них тоже не всегда все хорошо с самооценкой. Никто не знает, как лучше для меня! Каждый будет видеть меня по разному...

Сегодня хочу поделиться с вами, как это делаю я. Год придерживаюсь этих правил и я перестала болеть, стала спокойнее и счастливее!  1. БЫТЬ ЧЕСТНЫМ С САМИМ СОБОЙ! Это самое главное качество на пути к счастливой и гармоничной жизни! Уметь признаваться себе, что я испытываю злость, раздражение, обиду, гнев и т д...  Пойти на поводу эмоций, это разрушение, признаться в них, это очищение.   Достаточно просто признаться самой себе, "Ох как я зла сейчас..." "Меня это сильно раздражает..." "Я обижаюсь....

Желание встать на гвозди у меня появилось давно, наблюдая за некоторыми успешными, гармоничными и счастливыми людьми… В январе этого года на очередном обучении психосоматике «Базовый» курс познакомилась с одним интересным мужчиной. Выяснилось что он ставит на гвозди. Уверенность, мужественность, сила, мощь - четко поняла, Владимир, именно тот человек, которому я готова довериться! Нас собралось 7 человек. И вот я первая, намерение сформировано, сажусь на стул, ставлю стопы на гвозди, смотря испуганными, но доверяющими глазами на мастера...

Современная психосоматика - это как раз про чувства. Именно чувства формируют состояния в которых мы пребываем, а состояния - симптом в теле. Все чаще в терапии я сталкиваюсь с темой отношений, а точнее болезненных расставаний. Когда было больно, обидно и кажется я никогда больше не полюблю! И вот проходит время, рана на сердце затягивается, наступает весна в душе и встречается он или она и тут возникают вопросы: есть ли взаимность? что он/она чувствует по отношению ко мне? не получится ли как в...

Ещё год с небольшим назад, я даже и представить не могла, как изменится моя жизнь. Что из помощника руководителя я стану СПЕЦИАЛИСТОМ ПО ПСИХОСОМАТИКЕ. Пройдя своё первое обучение я сразу начала практиковать, более 1200 часов терапии с клиентами, более 320 часов личной терапии. Как говорят у хорошего психолога, должен быть свой психолог. Продолжаю учится и совершенствоваться в любимом деле весь год и сейчас завершаю первую ступень одного из самых ВАЖНЫХ обучений, несмотря на то, что оно 9-е по счету...