Гульнара Гусейнова / Отношения

Ключевое моё осознание, которое мне помогает все года с мужем приходить непонимания между нами: Любая претензия к мужу или жене - это, по сути, моя личная боль, моё личная в чем-то неудовлетворенная потребность. А я её ошибочно перекладываю на близкого человека и начинаю требовать. Классно?) Пошаговый план выхода из претензий: 1. Честно себе признаться, что я в претензии, и сердце сжато к мужу/жене ( это сделать несложно, так как холод и боль в отношениях тому свидетельства) 2. Сформулировать ( лучше на бумаге), как конкретно звучит претензия...

7. «вообще не знаю, ну что ему ещё надо от меня» и т.д, то Решение: увеличивать синхронизацию в своих отношениях Без нее очень сложно, начинаются параллельные жизни: у мужа что-то своё происходит, он не в Курсе, что в жизни у его жены, а она тоже не чувствует своего мужа - его настроение, состояние, состояние его дел, вовремя не находится рядом, когда это так нужно ( например, перед началом нового этапа или когда у него происходит потребность личностно расти, появляются новые интересы) Синхронизация...

подарки просят мужчины. Однако иногда так пооступают и женщины. Состоялся тут у меня терапевтический разговор с мужчиной. Почему терапевтический? Потому, что обычно так происходит работа на индивидуальных сессиях. - Девушка подарила на ДР телефон и пытается его проверить аргументируя что это общая вещь, я же считаю телефон личной вещью, в результате чего возникла ссора, и девушка сказала вернуть ей телефон, что я и сделал. На следующий день она извинилась и сказала забрать телефон. После всей сложившейся ситуации мне этого делать не хочется...

В начале прошлой неделе, ко мне обратилась девушка запросом. Декрет. Ребёнку год. Муж полностью обеспечивает семью – квартира, еда, отдых и т.д. Всё хорошо, но есть проблема. У девушки нет своих денег и когда она гуляет с ребёнком и хочется шоколадку, «даже на на что купить». Однажды она заикнулась об этом, но по её словам, муж на неё так посмотрел, что у неё отпало желание что-либо просить. Что с этим делать? - Муж адекватный? - Адекватный. - Надо разговаривать. - Не могу, уже один раз пыталась...

Злиться на то, что ко мне нет достаточного почтения, обижаться на мужа, что сегодня мало уделил внимания семье, немного сладкого после обеда, телефон с собой в постель, макияж даже в бане, сахар на завтрак и тд- у нас сотни стандартов, которые нас формируют Наша жизнь ими определяется Один из моих любимых стандартов - это обнуление или очищение, или мое любимое название - новый этап Делаю выводы и иду в новый этап Новый этап - каждый день рождения, в Новый год, каждый сезон, каждый месяц и всегда, когда чувствую потребность...

Я выделила основные шаги, которые помогли нам стать благополучной семьей, вместо семьи с долгами, изменить отношения и т.д. 1. Открытое состояние. Стать тем сосудом, в который нальётся новое: любящие отношения, деньги и тело на новом уровне, благодарность, радость, самореализация, новые возможности, новые люди 2. Четкое видение, куда я иду и что я хочу 3. Новые сильные решения, после которых новые действия становятся естественными 4. Благодарное состояние: замечать тот самый зелёный свет, когда получается идти своим путём по жизни, ПОТОК 5...

В какой то момент я стала много размышлять о том, как, в целом, живут семьи. Потому что у меня начались проблемы в семье. 3 года с мужем мы не видели повода друг друга благодарить, наша «химия» быстро прошла и повылазили все острые углы: Муж был закрыт, не зарабатывал, не мог найти себя. Я постоянно ходила раздраженная, недовольная собой и им, не видела опоры, не слышала себя, не знала, что мне делать в семье. Моими убеждениями были тогда: «одной лучше, чем с ним», «он меня не любит», «я неинтересная»,...

Я пришла к мысли, что давать непрошеные советы — самое большое зло в любых отношениях. Ни один человек в мире на фразу «Ты дурак» не скажет «Спасибо, я понял, что я дурак». Например, как делает психолог: Психолог не даёт советы, он не говорит, как жить. Его работа заключается в том, чтобы уметь правильно задавать вопросы, которые приводят человека к ответам и новым мыслям. Так появляется ощущение, что ты сам к этому пришёл (так и есть), а не тебе навязали свое мнение. Задавать вопросы намного эффективнее, чем давать советы...

Любой конфликт возникает по причине того, что люди перестают удовлетворять свои глубинные потребности. Точнее, удовлетворять — это уже второй этап. А первый — осознавать эти потребности. Очень тонкое наблюдение. Если я не осознаю, в чем моя глубинная потребность, то во мне сразу растёт раздражение, если что-то идёт не так. На примере отношений: у меня есть потребность в разговоре, а у Влада — в поддержке всех его активностей. И когда Влад занимался своими делами 24/7, я начинала чувствовать напряжение и обиду, но в моменте не понимала от чего именно...

Прежде чем мы начнем разбираться я хочу рассказать одну историю: Когда мне было 13-14 лет, у нас с мамой была классная традиция разговаривать перед сном. Это были счастливые моменты детства. Самый приятный запах на свете — запах маминых волос, когда она лежит рядом. Тогда я рассказывала ей свои секретики. И, конечно, мы говорили про мои отношения с Владом. — Мам, а что если я ему перестану нравиться после этого свидания? Какой мне быть, чтобы он влюбился? — Кать, это не важно. Главное помни — тебе не нужно ничего доказывать...