Найти в Дзене
17 способов похудеть за неделю
1. ПЛАНИРУЙТЕ РЕЖИМ ПИТАНИЯ Чем тщательнее вы спланируете свое меню на день (а то и на неделю вперед), тем меньше вероятность внезапно свернуть в ближайший к работе фастфуд. Попробуйте отвести воскресенье под закупку продуктов на неделю вперед и готовку здоровых блюд. Часть из них вполне можно заморозить, разделив на порции и разложив по боксам. Внимая из морозилки эти полезные заготовки вечером, утром вы сможете взять с собой на работу готовый обед. 2. ЕШЬТЕ ЗАВТРАК Завтрак — самый важный прием пищи...
3 года назад
Что происходит после ввода войск России на Украину. День 257-й Путин намерен лично обсудить с гражданами поддержку мобилизованных. Индекс Мосбиржи вырос до максимальных значений с 22 сентября. Илье Яшину продлили арест по делу о фейках об армии. По данным ФСБ, с июля по сентябрь 2022 года на Украину выехали 100 тыс. россиян. Германия, Франция, Италия, Нидерланды и Польша приступили к отбору газа из хранилищ. Вывоз жителей Херсона с правого берега Днепра завершен, сообщили в администрации. Как развиваются события — в онлайн-трансляции «Ъ». 18:19. Польша не будет выплачивать социальные пособия украинским беженцам, которые покинули республику, сообщил в эфире RMF замглавы МВД страны Павел Шефернакер. 18:16. Губернатор Тверской области Игорь Руденя: власти региона дополнительно выплатят мобилизованным по 150 тыс. руб. из областного бюджета. 17:58. Путин подписал закон о поправках в Трудовой кодекс РФ, согласно которому трудовые договоры могут расторгаться в случае мобилизации работодателя-физлица или работодателя, который является единственным участником юрлица. 17:53. На Украине национализированы «Укрнафта», «Укртатнафта», «Мотор Сич», «АвтоКрАЗ» и «Запорожтрансформатор», сообщил глава СНБО страны Алексей Данилов. 17:51. С января по сентябрь 2022 года Россию посетили 147,4 тыс. иностранных туристов, что на 19% меньше, чем за аналогичный период прошлого года — данные Погранслужбы ФСБ РФ. 17:43. Лукашенко: белорусы не хотят «никакой войны» и готовы «вместе топить печку, поджаривать шашлыки» с литовцами, латышами, поляками и украинцами. 17:33. Росавиация: более 10 российских авиакомпаний получат 72,2 млн руб. субсидий на возврат пассажирам средств за отмененные рейсы. 17:32. Путин: в зоне проведения спецоперации находятся около 80 тыс. мобилизованных, из них в боевых действиях участвуют около 50 тыс. человек. 17:30. Госдума РФ 8 ноября рассмотрит в первом чтении законопроект о наделении добровольцев-участников спецоперации статусом ветерана боевых действий — первый вице-спикер Госдумы Александр Жуков. 17:28. Индекс Мосбиржи превысил 2200 пунктов, это максимальное значение с 22 сентября. 17:16. Владимир Путин на встрече с главой Тверской области Игорем Руденей заявил, что лично встретится с мобилизованными и узнает, получают ли они государственную поддержку. 16:58. Минсельхоз не видит необходимости в продлении нулевых ставок ввозных пошлин на овощи, импортируемые в страны ЕАЭС — первый замминистра сельского хозяйства России Оксана Лут. 16:55. Число россиян, прибывающих в Казахстан, вернулось к обычному уровню — премьер-министр республики Алихан Смаилов. 16:48. Суд продлил до 26 ноября арест бывшему мундепу Илье Яшину (в РФ признан иноагентом), которого обвиняют в распространении фейков о ВС РФ — «РИА Новости» со ссылкой на пресс-службу суда. 16:45. Вывоз жителей Херсона с правого берега Днепра завершен, позже его можно будет покинуть самостоятельно — администрация. 16:42. В ряде регионов Украины вновь объявлена воздушная тревога — данные онлайн-карты воздушных тревог Минцифры страны. 16:40. Глава Татарстана Рустам Минниханов прокомментировал протест мобилизованных в регионе, произошедший в минувшие выходные на танковом полигоне под Казанью. «Мы где-то что-то недосмотрели»,— сказал он. 16:36. Официальный курс доллара на 8 ноября — 61,24 руб., евро — 60,90 руб. — ЦБ. 16:34. Орловская облдума предложила пересмотреть принятый Госдумой законопроект о предоставлении мобилизованным гражданам каникул по потребительским кредитам и убрать из него норму о начислении 2/3 процентов на размер долга. В поправках предлагается не начислять проценты вообще, чтобы «усилить меры поддержки» мобилизованных. 16:25. Глава СНБО Украины Алексей Данилов заявил, что национализированные активы предприятий после отмены военного положения могут быть возвращены собственникам. 16:16. Премьер-министр Великобритании Риши Сунак и глава ЕК Урсула фон дер Ляйен встретились для обсуждения ситуации на Украине, по итогам которой договорились и дальше оказывать стране «решительную военную, экономическую и дипломатическую поддержку» — заявление.
3 года назад