5 неочевидных советов как улучшить сон
«Сон – это чудо матери природы, вкуснейшее из блюд на земном пиру. » - В. Шекспир Нехватка сна - одна из самых распространённых проблем современного человека. Каждый из нас, так или иначе, сталкивался с бессонницей, недосыпом, болезненным пробуждением и т. п. В связи с этим, информация о здоровом сне распространяется в медиасферах всё больше и больше. Более того, сейчас существуют даже курсы по восстановлению сна, где люди платят деньги за то, чтобы им дали 70% очевидных советов и базовых знаний...