About People

Что это: вы отвергаете позитивные утверждения или события, настаивая на том, что они «не считаются» по тем или иным причинам. Например, ваш босс хвалит вас в присутствии коллег. Когда кто-то упоминает об этом позже, вы говорите: «Она сказала это лишь потому, что я стоял на виду, и она не смогла проигнорировать меня». Как это изменить? Когда...

Стать свободным — это… ⠀ Прежде всего это означает признать и  освободить своего внутреннего ребёнка. Это он в нас отвечает за желания, спонтанность, творчество, смелость в достижении целей. ⠀ Именно с внутренним ребёнком работают психотерапевты, когда нам плохо. Ему нужна наша поддержка, с ним важно поддерживать связь. Как? ⠀ Например, с помощью такой техники: ⠀ • Сядьте, вспомните 20 любимых ваших занятий: рисовать, читать, смотреть кино и жевать попкорн, печь кексы, вязать шарфы, танцевать, петь в караоке, плавать на смешном разноцветном матрасе и т...

Может быть, вас страшит неизвестное, вы не готовы к переменам, не желаете выйти из зоны комфорта? Страх «лечится» только действием. В Трансерфинге есть понятие «переставлять ноги» в сторону своей цели. Действовать с точки зрения Трансерфинга - не значит идти напролом. «Переставляя ноги» в сторону своей цели,...

Н 1. Обратите внимание, как человек спорит с другими. Особенно с близкими. Хороший человек стремится прийти к консенсусу, а плохой — заставить другого испытывать чувство вины. 2. Как реагирует на отказы? Услышав «нет» злится и считает свои интересы важнее других, либо принимает нормально, осознавая, что у других тоже есть свои желания? 3. Как часто меняется настроение? Это многое способно сказать об эмоциональной устойчивости человека. Если настроение переменчивое как ветер, вряд ли с ним стоит иметь дело...

Мы все что-то о них слышали. Эндорфины, серотонин, что-то там ещё. И знаем, что они вырабатываются в нашем организме, а мы в ответ испытываем приятные эмоции. Вот бы испытывать их почаще! Представьте, мы действительно можем на это повлиять. Дело в том, что мозг вырабатывает тот или иной гормон в ответ на сигнал о событии или процессе, которые он считывает как положительный. Теперь по порядку — какой из гормонов счастья в ответ на что вырабатывается, и как мы сами можем запустить эту реакцию....

Невротизм: как ужиться со своей тревожностью? Признаки невротизма, то есть к повышенной чувствительности к негативным эмоциям, есть у многих из нас — жизнь полна стрессов, и справляться бывает действительно непросто. Проверьте себя, есть ли у вас эти особенности: • Вы с детства быстро устаёте от шумных вечеринок, слишком яркого света и громких звуков, плохо переносите конфликты и критику. • Вам сложно выносить ситуации неопределённости, или когда нужно быстро что-то сообразить и принять решение...

⠀ Чтобы этому научиться, давайте сначала разберёмся, почему мы испытываем такое чувство, и как с ним справляться? ⠀ Вот самые популярные причины обид: ⠀ • Чувство, что вас отвергли: например, вы попросили о помощи, а вам отказали, сославшись на занятость. ⠀ • Исключили: всех из вашей компании пригласили на вечеринку, а вас нет. ⠀ • Вас забыли: приятель не поздравил с днём рождения (а вы буквально полгода назад обыскали все магазины в поисках крутого подарка на его день рождения). ⠀ • Вас не заметили: бывший коллега прошёл мимо и не ответил на ваше приветствие...

Разграничивать личную жизнь со всей остальной важно не только потому, что о твоих предпочтениях в постели может узнать весь офис. Когда становишься откровенной с малознакомым человеком, это сокращает дистанцию между вами и дает ему повод считать тебя своим другом. Однажды излив душу, рискуешь надолго обречь себя на выслушивание жизненных перипетий безразличного тебе человека. 🪐 Слишком вежлива Прежде чем выходить за рамки дежурной вежливости, подумай, для чего тебе это. Все мы хотим быть добрыми и любить людей, но не стоит превращать свое человеколюбие в услужливость...

⠀ Как примириться с тем, что жизнь непредсказуема, и не поддаваться страхам и тревогам? ⠀ Помнить, что у нас всегда есть опора, даже когда кажется, что её нет. В детстве это были родители, к которым мы возвращались в момент, когда переставали чувствовать себя в безопасности. А потом нашими опорами становятся знакомые, друзья, профессия, семья, которую мы строим. Любые наши отношения с миром — это поиск опор, на которые можно возложить часть груза нашей жизни. ⠀ Важный момент: необходимо...

С подросткового возраста мы желаем обрести индивидуальность — ту, что отличает нас от других людей. Стараемся выглядеть не как все — постоянно меняем внешний вид и поведение: делаем новую прическу, копируем других, подбираем яркую одежду и набиваем татуировки. Некоторые становятся псевдоинтеллектуалами и пускают пыль в глаза окружающих. Выдают факты и выставляют себя напоказ, как новую модель с презентации Apple. Это сделает индивидуальным и выделит из толпы, да. Но кроме оболочки ничего не даст...

На торжествах одно из самых популярных пожеланий имениннику - долголетие. Мы желаем друг другу долгих лет жизни, искренне, от всего сердца, и это, несомненно, очень приятное пожелание. Вот только представьте себе, что будет, если ваша долгая жизнь будет проходить как “день сурка” из одноименного фильма, то есть, все события будут повторяться день за днем? Конечно, я немного утрирую, но разве не похожа на пресловутый день сурка жизнь, состоящая из цепочки дом-работа-дом? Да, многие сейчас возразят: “Такова жизнь, что здесь плохого?”...

Пойми раз и навсегда, что твоё сознание имеет магнетическую силу привлекать в твою жизнь всё, чего ты желаешь.  Если в твоей жизни чего-то не хватает, то это потому, что этого не хватает в твоих мыслях.  Сохраняй прекрасные картины перед глазами своего воображения.  Даже один-единственный негативный образ способен отравить твоё сознание.  Как только ты начнёшь испытывать радость, которую...