Сахар друг или враг ?
Сахар - один из самых распространенных и употребляемых продуктов в мире. Он добавляется во многие пищевые продукты, начиная от газированных напитков и сладостей, и заканчивая хлебобулочными изделиями и соусами. Несмотря на то, что сахар может придавать пищевым продуктам сладкий вкус, его употребление может вызывать множество негативных последствий для здоровья. Одной из основных проблем, связанных с потреблением сахара, является его способность вызывать лишний вес и ожирение. Причина в том, что сахар содержит высокую калорийность и не предоставляет организму полезных питательных веществ...