SportLilya

Ровно 7 месяцев назад, мы узнали что у нас будет ангелочек, я очень ждала этого дня. Положительный тест, две полоски! Я даже заплакала в тот момент, и побежала показывать тест мужу. На следующий день мы пошли делать УЗИ, оказалось уже 10 недель и 5 дней 😊 почти 3 месяца. И вот первый скрининг, первые шевеления малыша я почувствовала в 16 недель 😇 Это так волшебно чувствовать жизнь внутри себя, анализы хорошие, чувствую себя хорошо. Все прекрасно! Второй скриннинг прошел так же быстро, но пол...

Мы все хотим быть и оставаться как можно дольше молодыми и красивыми. Сейчас много масок, кремов анти-возростных. Кто-то даже прибегает к пластическим операциям, а кто-то закупает весь магазин с анти-возрастными средствами. Но часто, даже это не помогает. Что бы сохранить молодость и выглядеть моложе своих лет, достаточно заниматься спортом, следить за питанием, но часто нам это не удается. Нам лень или мы просто не любим себя...

Мы все мечтаем об идеальной фигуре, что мы только не делаем что бы получить фигуру мечты... Сидим на жестких диетах, изнуряем себя жесткими тренировками, в общем издеваемся над собой. А секрет простой, да да ! Что бы быть красивой, не стоит убивать себя тренировками и голодовками, нужно любить себя! Это во первых ! Во вторых, нужно получать кайф от всего что делаешь. В-третьих, не стоит ограничивать себя, нужно чувствовать свое тело и кайфовать от жизни. Чувствуешь что у тебя ничего не получается?...

Хочешь спортивную, стройную фигуру, но тебе лень и все сваливаешь на гены? Тогда тебе нужно срочно прочитать эту статью до конца! Столько полезных советов, тебе не расскажуть топовые фитнес-блогеры, которые продают свои чек листы за дорого! Итак, в чем же секрет идеальных ягодиц? Я хочу поделиться своими действующими лайфхаками...