Полина Калачева

А Вы знали, что в России в среднем 50% неуверенных в себе людей? Если Вы ответите на пять простых вопросов, то сможете определить: относитесь ли Вы к ним. Вопрос 1 Как Вы воспринимаете похвалу? а. Отношусь спокойно, благодарю б. Не верю Вопрос 2 Сколько обязанностей Вы берёте на себя? а. В меру своих возможностей б. Часто слишком много Вопрос 3 Как часто Вы надумываете, преувеличиваете значение ситуации? а. Такого практически нет б. Есть такой грешок, довольно часто Вопрос 4 Умеете ли Вы отказывать? а...

Знакома ли вам мысль "Я неудачник"? Или "Я ничего не успею"/"У меня ничего не получится, даже если попробую"? Если да — эта статья для Вас. Сейчас, в эпоху постоянной гонки за успехом, продуктивностью, людям сложно соблюдать баланс между работой и отдыхом. Создаётся впечатление, что все успевают больше и вы буквально проигрываете жизнь. Странен тот факт, что головой Вы прекрасно понимаете, что это не так. Ведь у каждого свой жизненный путь, цели, но почувствовать этого почему-то не можете. Вот несколько медитативных техник, которые помогут объединить Ваши разум и чувства...