Худеем Вкусно

В последние дни мне достаточно сложно держаться в пределах нужного калоража... Возможно, это солнце в сатурне, или менструальный цикл, или еще что-то, но точно не я. Кстати, привет, я Бети, и на этом канале я делюсь историей своего похудения! Я ем реально все, что хочу, но придерживаюсь своей нормы калорий. Правильно ли это? Нет. Я забиваю на бжу и всякие другие показатели. Помогает ли это? А ответ на данный вопрос вы узнаете чуть позже по результатам моих взвешиваний. Итак, (не)множко о числах:...

Всем привет, меня зовут Бети, и на этом канале я делюсь тем, что ем (видите, я совсем не жадная! смотрите на фото сколько влезет). Сегодня я не взвешивалась, так как ограничиваю себя в этом удовольствии и узнаю килограммы раз в неделю. И, конечно, я понимаю, что вес - не показатель, однако от него мне спокойнее и интереснее :) Даже учитывая то, что бывают и привесы. В принципе, привес - это всего лишь плюс, а в жизни их надо искать во всем! Итак, мои числа по-прежнему: Возраст: 25 годиков (без изменений)...

Привет, меня зовут Бети, и я хочу поделиться тем, что я сегодня такого ела, чтобы похудеть. С утра у меня было запланировано взвешивание, и после бурных выходных (которые я, кстати, не очень помню) результат меня не очень порадовал: Возраст: 25 годиков (без изменений) Рост: 168 см (тоже почему-то не изменился) Вес: 85,7 (неделю назад был 85,3) После таких результатов я, конечно, хотела погрустить и ничего не есть целый день, чтобы проучить себя и свой организм. А потом вспомнила, что моя цель - тело, которое я люблю, а не букет РПП (расстройств пищевого поведения)...

Привет! Меня зовут Бети, и на этом канале я буду делиться историей своего похудения. У меня было много попыток похудеть: куча диет и разнообразных ограничений, но от них я быстро отказывалась. Я человек гордый, мне невозможно что-то запретить (даже если я сама пытаюсь это сделать). Но тут я решила попробовать подсчет калорий... И прекрасно себя на нем чувствую уже как месяц!) Особенно прекрасно, конечно, в те дни, когда я забиваю на подсчет и устраиваю себе так называемый cheat-day (с английского: cheat - нарушать, day - день; получается, день, в который я "нарушаю" диету)...