Это интересно!

Человеческий мозг любит сложные задачи, но только если они находятся в оптимальной зоне сложности. Если вы любите теннис и попытаетесь сыграть серьезный матч против четырехлетнего ребенка, вам быстро станет скучно. Это слишком просто. Ты выиграешь каждое очко. Напротив, если вы играете с профессиональным теннисистом, таким как Роджер Федерер или Серена Уильямс, вы быстро потеряете мотивацию, потому что матч слишком сложный. Теперь подумайте о том, чтобы сыграть в теннис против кого-то, кто вам равен...

Как работать эффективнее? Как успевать больше и при этом не выгореть за пару недель? Делюсь своими методами работы. Исследования показывают, что высокий уровень эмоционального выгорания вызывает следующие проблемы: И это еще не все. Эмоциональное выгорание увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. И это тоже ещё не всё... Но вы уже поняли к чему я веду. Эмоциональное выгорание буквально разрушает наш организм как психологически, так и физически. Так что можно с уверенностью сказать, что упорный труд имеет свою цену...