Cielo - время духовной эволюции

Всем привет и добро пожаловать на седьмую лекцию нашего цикла "Наука осознанности"! В прошлой статье вы узнали, что же такое эго и почему так важно выходить за его рамки. Сегодня мы поговорим о таких вещах, как поведение и свобода воли. Прежде всего, давайте начнём с одного очень интересного эксперимента. Суть его заключается в следующем: учёные подключили специальные электроды к мозгу испытуемого, чтобы измерять его активность, и просили его нажимать на кнопку ровно в тот момент, когда он принимает это решение...

Всем привет и добро пожаловать на шестую лекцию нашего цикла "Наука осознанности"! В прошлых двух статьях (этой и этой) мы с вами разбирали тонкости работы нашего мозга и то, как медитация физиологически меняет его структуру. Сейчас мы разберем продукт деятельности нашего мозга - упрощенную копию реальности, которую он создаёт, и разберём одну очень важную концепцию в рамках этой реальности - "эго". Мозг получает сигналы из внешней среды посредством специальных сенсоров, таких как: зрение, слух, осязание и на основе этого формирует некую картину мира...

Всем доброго времени суток и добро пожаловать на пятую лекцию нашего цикла "Наука осознанности"! В прошлой статье вы узнали о двух функциональных сетях нашего мозга: дефолтной сети и центральной исполнительной сети, и о том, как дисбаланс этих систем порождает всевозможные стрессовые состояния. В данной статье мы продолжим изучать как медитация меняет наш мозг. И для этого мы расскажем вам две очень интересные истории. Первая произошла в шестидесятые годы двадцатого века в Южном Вьетнаме. В то время правительство притесняло буддистские общины...

Доброго времени суток и добро пожаловать на четвёртую лекцию нашего цикла "Наука осознанности"! В прошлой статье мы с вами поговорили о том, кем на самом деле был Будда и в чем суть его оригинального учения. Вы поняли, что оно не имеет ничего общего с религиозностью и эзотерикой. Это лишь набор практических инструментов, которые помогут вам изменить своё мышление и достичь полной свободы. Они могут практиковаться людьми любых конфессий, взглядов и возрастов. И сейчас эти практики, можно сказать, переживают второе рождение...

Доброго времени суток и добро пожаловать на третью лекцию нашего цикла "Наука осознанности"! В прошлой статье вы узнали что такое медитация. Вы поняли какие виды медитации существуют и как их правильно практиковать. Самыми эффективными техниками духовной эволюции является так называемая "буддийская" медитация. Почему она так называется? Потому что она была придумана человеком, которого называли Буддой. Проблема в том, что в Западной культуре сам Будда и его учение - это некая помесь из восточной...

Доброго времени суток и добро пожаловать на вторую лекцию нашего цикла "Наука осознанности"! В прошлой лекции вы узнали, что же такое осознанность, зачем это нужно и как это работает? А сегодня мы сконцентрируемся на том, как её развивать. Именно для этого существует медитация. В этой лекции мы разберём, что же это такое, развеем ряд мифов, а также поймём, какая медитация является самой эффективной. Существует огромное количество различных медитаций. Но все их можно разделить на две основные группы...

Доброго времени суток и добро пожаловать на первую лекцию нашего цикла "Наука осознанности"! Сегодня вы узнаете, что же такое осознанность на самом деле, почему сейчас это важно как никогда и, главное, как это развить в себе. Осознанность на сегодняшний день является модным словом, которое используют все, но мало кто действительно понимает, что это такое. Для кого-то это определённые нормы поведения, для других - это знание каких-то эзотерических теорий. Сегодня мы разберём это понятие именно с точки зрения науки и духовного роста...