5 самых эффективных способ для достижения целей!!
1)Мотивируйте себя «пряником». Если вы постоянно утопаете в прокрастинации, вместо того, чтобы вовремя сделать работу, а потом спокойно отдыхать, значит вам просто не хватает мотивации. Прежде, чем приступить к решению очередного рабочего вопроса, придумайте какое-либо поощрение.Это может быть вкусняшка, новый эпизод любимого сериала, подзатыльник раздражающему вас коллеге. Важно, чтобы размер такого «вознаграждения»соответствовал степени важности задачи. 2)Заскучайте вашего дракона! Очень простой метод, который позволяет бороться с прокрастинацией. Просто садитесь за стол, оставляя себе 2 варианта: — либо ничего не делать...