ЗООПАРК "ЛЕОПОЛЬД" ГОРОД СОЧИ

- Ты стала злая, ненормальная! Психотерапевт шарлатан, всё портит! Жаловалась? Не пойдешь больше. У нас всё хорошо. ⠀ Конечно, злая, когда поняла, какой дурой была все 7 лет гражданского брака. Вкалывая на двух работах, прощая измены и синяки, обеспечивая его финансово, выслушивая ругань за неглаженную рубашку и лишний вес, набранный от постоянного напряжения. ⠀ -Фригидная дура! Никому ты больше не нужна, серая мышь! Она верила, что правда страшная и фригидная...

Да, не обязательно дерзить. Можно говорить экологично. В отношениях взрослых и адекватных людей, которые уважают и ценят друг друга, есть место спокойному обсуждению из мета-позиции. Поговорить о нашем общении. О том, что происходит, как мы взаимодействуем. Без пристыжений и упрёков. Взглянуть как бы со стороны. Оба могут принять ответственность, понять и извиниться. ⠀ -Когда ты вчера это сказал, мне стало обидно. Может, обсудим? -Кажется, ты сейчас повысил голос. С чем это связано? -Мне дискомфортно...

Как избавиться от негативных эмоций? Как перестать ныть, грустить, раздражаться и злиться? Если надоело чувство вины? Особенно стыд.. или зависть. ⠀ Топовый запрос психологу)) ⠀ Я понимаю, так хочется скорее взять и перестать испытывать противный дискомфорт. Выключить. Расслабиться и выдохнуть. Сильные чувства ломают планы, портят настроение, выводят из намеченного плана действий. Из за них происходят никому не нужные словесные перепалки. Внезапные слёзы посреди важной презентации. Бессонницы, заедание тревоги...

• Сохранять семью, делать всё ради отношений - святая женщина [жить с абьюзером в страхе, терпеть равнодушие, унижения и побои, очень по-мученически] ⠀ • Стойкость и выносливость [откладывать лечение и забывать пить лекарства, доводя организм до разрушения - глупость и безразличие к здоровью] ⠀ • Бережливость и экономия [ходить в старье, откладывая красивую одежду на следующую жизнь] ⠀ • Смелость [превышать скорость, рискуя жизнью, экстремальные увлечения без спец экипировки...

Женщина, живущая с мизогином, постепенно самоизолируется. Перестаёт общаться с подругами, родственниками, уходит с работы, забрасывает увлечения. Служение взрывоопасному настроению мужа требует полной самоотдачи. ⠀ Он контролирует финансы, упрекает в жадности, критикует и обесценивает. Но взрослые люди сами разберутся, как жить. ⠀ Кто действительно страдает, так это дети. Родные, приёмные, тем более от предыдущего брака. Они для незрелого мужчины - соперники. А конкурентов надо побеждать...

Лежала в песочнице кукла. Лохматые кудряшки, грязное платьице с бантиками. Девочка спешила домой и забыла ёе тут. Или потеряла. ⠀ Наверно, раньше была хорошенькая. Только что с ней стало без хозяйки? ⠀ Не ухаживают, не укладывают в уютную кукольную кроватку. Мокнет под дождём. Стала грязной, рука отвалилась. Беспомощная, беззащитная. Жалко. Мальчишки затрепают, снимут платье, используют вместо футбольного мяча. Некому сказать: "Не трогай! Это моя любимая игрушка" ⠀ Женщина с дырявыми границами вступает в отношения с такими вот мальчиками...

Красная мигалка говорит, что в твоей жизни есть неполадки, и на них стоило бы внимательно посмотреть. А не отворачиваться. ⠀ Здесь ты злишься, потому что мама критикует твою работу и одежду. Границы снова нарушены. Тут начальник заставляет работать в выходные. Твои права ущемлены. Вот тут грустишь, потому что тебя никто не слушает и не принимает всерьёз. Там стало стыдно, потому что захотелось новую помаду, когда надо копить на операцию для дедушки...

Приходит с работы злой, и сидит до полуночи с телефоном, не обращая на меня внимания - просто устал, я же понимаю. Не зовёт замуж - ну, штамп в паспорте и правда мелочь. Бьёт и критикует? Ведь все так живут (нет) ⠀ Если уходя из дома не закрыть дверь на ключ, зайдёт кто угодно и вынесет всё, что дорого. Вытрет ноги о диван. Разобьёт любимую кружку. Выбьет окна. Потому что можно. ⠀ Игрушек в магазине полно, а чувство собственного достоинства не купишь...

Он тоже хлебнёт горя и будет натыкаться на проблемы. Переживать свои тяготы. Но чаще - оставаться на плаву. ⠀ Другим везёт чуть меньше. Приходится строить дом на руинах или в зоне с высокой сейсмической активностью. Никогда не знаешь, когда землетрясение в очередной раз пошатнёт то, что ты так старался построить. Это сложно. Оказаться в зоне риска. ⠀ В таком случае в первую очередь нужно себя беречь и чутко прислушиваться к самочувствию, оберегая ощущение безопасности и комфорта. Не ругать себя за каждую ошибку и не требовать великих подвигов...

Но абьюзером может быть не только супруг. Им может оказаться кто угодно из вашего окружения - родственник, друг или коллега. ⠀ Абьюзеры - отличные манипуляторы. Они осознанно(❗️) подстраивают все так, чтобы жертва считала себя причиной всего плохого, что с ней происходит. То есть пресловутое «сама виновата»... ⠀ Самый частый пример - жена чувствует свою вину🥺, что муж с ней грубо обращается, позволяет поднять руку. Но она никак не может осознать настоящих причин насилия. ⠀ Часто насилие в паре происходит в скрытой форме...

Когда я сообщила родственникам, о том, что хочу пойти учиться, мягко говоря, особой поддержки не получила...🤷‍♀️ ⠀ Напротив свекровь настаивала, чтобы я поступала на экономический. Ведь кто такие психологи? За что они получают деньги? А вот экономисты - другое дело! Это она одобряла. ⠀ Я не стала обсуждать свой выбор, а просто подала документы на поступление...

Когда стало понятно, что Турция срывается, а деньги у туроператора не так уж легко забрать, было решено менять хоть на что-нибудь. Из возможного были Египет, Эмираты и наше побережье. Я, честно говоря, рассчитывала на Египет, но как только не открылась Турция, цены на него взлетели. Эмираты были дорогими изначально. Осталось наше родненькое Чёрное море. Я агенту сразу сказала, что за дорого туда не поеду. Т.к. все включено мне было не доступно (причина та же, дорого), оставался вариант только с дорогой и размещением, а значит и доп...