Юлия Мирт

Что делать новоиспеченной маме, если нервы постоянно натянуты из-за напряжения? Она готова заплакать, плохо спит, её беспокойство передаётся малышу. НО большинство успокаивающих препаратов на грудном вскармливании употреблять нельзя. В этой ситуации могут помочь травы: ароматерапия и травяные чаи. Из эфирных масел хорошо подходит: · Лаванда · Розмарин · Лимон В аромалампе или просто в чашку с горячей водой добавьте 2-3 капли, поставьте в основном помещении. Эфирные масла · уменьшают депрессивные...

Согласно медицинским исследованиям учёных Китая, Англии, России (и по моим личным наблюдениям), многие пациенты, перенёсшие ковид, жалуются на нарушение памяти и общее ослабление интеллекта. Им тяжело анализировать информацию, ориентироваться в пространстве и даже формулировать фразы. Замедляется скорость реакции, обработки информации и принятия решений. Особенно сильно пострадали пациенты с тяжёлой формой болезни. По мнению специалистов, коронавирус проникает в кровеносные сосуды головного мозга и поражает сами нервные клетки...

которые помогут пережить зиму без потерь. Чай с куркумой Куркума – знаменитая индийская специя, полезная для иммунитета, работы мозга и красоты. Рецепт: На 1 литркипятка - 1 столовую ложку куркумы. Варить 10 минут, процедить, пить по стакану 2-3 раза в день. Чай с имбирем и медом Имбирь – антиоксидант, улучшает работу ЖКТ, очищает кишечник и стимулирует иммунитет. 2 ст. ложки зелёного чая без добавок; 3 ст. ложки сока лимона; 1 ст. ложка мёда 2 ст. ложки натёртого свежего корня имбиря Сложить в чайник, залить кипятком, настоять 10 минут...

Наша прекрасная землячка и фито-помощница. Давайте поставим ей лайк и я расскажу, какое богатство содержат эти простые ягоды! Витамин С: всего в 50 г ягод находится суточная норма это витамина. А, значит, черная смородина помогает бороться с вирусами и бактериями, раковыми клетками, сохраняет молодость кожи и способствует укреплению сосудистой стенки. Антацианы: фитонутриенты, придающие темную окраску. Это мощные антиоксиданты, которые обладают уникальными защитными свойствами для организма против...

А можно ли что-то сделать, если вы в группе риска? Конечно! Многое зависит в первую очередь от нас самих! Ставьте лайк, чтобы вокруг стало как можно больше здоровых людей. Итак: 1. Мониторинг давления: если у вас присутствуют скачки давления выше 80\120, это тревожный сигнал. Необходимо позаботиться о его нормализации: снизить потребление соли, принимать препараты (только по назначению врача, самолечение может привести к ухудшению самочувствия). 2. Физическая активность: тут важно знать меру, а то, очень быстро убегая от инфаркта, можно как раз нему прибежать...