Трансформер

Что такое аффирмации? Давайте для начала разберем эту тему с точки зрения научной психологии. Аффирмация- это самовнушение, это то, за счет чего мы переучиваем свои нейронные связи. Показываем им, как можно работать по-другому. За вас- этого никто не сделает, это хорошая новость. Самовнушением мы стимулируем положительные изменения в жизни! Когда я начала делать эту аффирмацию, многое начало меняться: мое настроение, мое самоощущение и моя самооценка. Даже то, как я общаюсь с клиентами по работе...

Одна моя клиентка говорит, что не может похудеть. Постоянно срывается и наедается. И винит потом себя за это. После разговора с ней мы пришли к тому, что не стоит так расстраиваться. Нужно принять тот факт, что сейчас она зачем-то выбирает вкусную еду, которая поступает бесконтрольно. Выбирает сиюминутные удовольствия. Значит, сейчас ей это нужно и цена у этого - лишний вес. Все просто. Когда она искренне придет к тому, что нужно контролировать свое питание, что именно ЕЙ это нужно и она будет регулярно заниматься спортом, то у нее будет тело, которое оно получит...

Кажется, что нет почти ничего хорошего? Сложная ситуация? Давайте это исправлять! Наш мозг устроен таким образом, что способен переучиваться! Думать плохо или хорошо- это тоже привычка. Данное упражнение помогло мне в период после развода не впасть в полное уныние. Я продолжаю его выполнять “на автопилоте”, так как привычка уже сформирована...

А что помогает нам в каждом дне? Психологи утверждают, что себя нужно поддерживать и подбадривать. И возвращать себя в ресурсное состояние. А как на практике это сделать? Один из способов - выписать 5 своих вещей, которые поднимают вам настроение и использовать для поднятия духа при первой возможности...

Благодаря этому упражнению, жизнь многих людей качественно меняется в лучшую сторону! Радость- одно из тех ощущений, которое находится на верхних вибрациях положительных эмоций. И способность радоваться хоть чему-то в текущем моменте, способность часто испытывать это чувство, делает человека здоровее, изобильнее и счастливее. Замечали, что с позитивным человеком легче и приятнее общаться? Конечно замечали. Здесь я вам Америку не открою. А как вам то, что учеными доказано, что высоко вибрационные эмоции генерят здоровье и долголетие...