Александра Зиманова

💖 Составьте список из минимум 100 желаний. Пусть там будет все, о чем вы мечтаете, даже если вам кажется, что это невозможно. 💖Учитесь озвучивать свои желания. Не ждите, пока окружающие сами догадаются. И также учитесь прямо говорить, когда вам что-то не нравится и как нельзя с вами поступать...

💖Сходите на свидание с... Самой собой. Да, да, учитесь весело проводить время в одиночестве и тем самым лучше узнавать себя. Давно хотели пойти в сухой бассейн, но муж не поддержал вас? Возьмите и отправьтесь туда сама! Занимайтесь своим хобби, будьте наедине с собой. В такие моменты часто приходят инсайты, которые позволяют нам лучше себя узнать...

💖Найдите в своём бюджете определенную сумму только на себя каждый месяц. На исполнение своих каких-то желаний. Пусть она будет комфортной для вас, но будет каждый месяц. Покупки другим членам семьи сюда не считаются 😉 💖 Составьте свод правил своей жизни...

Давно обещанный пост со списком мероприятий, которые помогли мне научиться себя ценить. Делюсь именно здесь только тем,что помогло мне. 💖Начните ставить себя на первое место. По возможности. Сначала заботьтесь о себе, потом - о других. И спрашивайте у себя: "А как бы я поступила, если бы ценила и берегла себя?"...

Начальница, притворившаяся домохозяйкой ⠀⠀Так меня называл муж, когда я ударилась в домашнее хозяйство 😁 Продолжение вчерашнего поста. ⠀⠀Когда домашние дела меня вконец задолбали, я стала учиться снижать важность...

⠀⠀С детьми тоже лучше обходиться без наказаний и манипуляций, потому что они сильно влияют на психику ребёнка. У меня есть знакомая, которую в детстве наказывали за любую оплошность. И это не оставило ей приятных воспоминаний...

⠀⠀И очень часто выясняется, что человек и не хотел тебя обидеть, а это вышло случайно. Он просто не знал, что тебя это заденет. Но если ты ему об этом не скажешь, он так и не поймёт, почему ты обиделась. А потом все пойдёт по второму кругу 🙄 ⠀⠀И в разговоре, конечно, очень важно быть честными и открытыми друг с другом...

⠀⠀В итоге я поняла, что такое поведение совершенно неэффективно в отношениях двух взрослых людей. Кстати, с детьми оно тоже неэффективно. ⠀⠀Гораздо проще сесть и поговорить. Сказать: понимаешь, когда ты сделал так-то, мне это было очень неприятно...

ЧТО СКРЫВАЕТ ТРУДОГОЛИЗМ? Трудоголи́зм— стремление человека чрезмерно трудиться. Как и любая зависимость, направлена на избегание определенных эмоций и переключение на что-то другое. Также трудоголизм - один из способов справиться с тревогой. Знали? C одной стороны, быть трудоголиком...

С приближением рождества, город уже начал украшаться в яркие гирлянды, ёлки, разные украшения. С 1 декабря власти разрешили жителям гулять по 3 часа в день в радиусе 20 км, поэтому в субботний вечер улицы полны людей, желающих почувствовать вкус приближающегося праздника. На небольшой площади можно увидеть сияющую карусель, а недалеко уличные лавки, продающие карамельные вафли...

И вот, в пятницу я сдал последний экзамен. Из-за усталости даже не переживаю за оценки, я просто рад что наконец-то можно насладиться заслуженным отдыхом. Первым делом что я сделал после сдачи экзаменов - это прогулка по вечернему Парижу. После месяца заточения в кампусе вылазка в город казалось как поход во внешний мир...

Мне повезло, что мои одногруппники оказались трудолюбивыми студентами. Это мотивировало меня продолжать готовиться и не пропускать наши учебные групповые собрания. Намного легче заставить себя работать, видя как другие работают. Также, если не понял какую-либо тему, всегда найдётся кто понял её лучше тебя и готов поделиться знаниями...