Ника Фет

⠀ Есть другая крайность - поднимать караул по малейшему поводу. Проводить допросы, доводя до белого каления себя и партнера. ⠀ Опять же, главное не раскачивать маятник, истина всегда где-то посередине. ⠀ Как правило, есть неопределенность, что с этим звоночком делать? ⠀ Как минимум проанализировать по следующему алгоритму (сохраните себе в закладки, чтобы использовать, когда прозвенит): ⠀ Это первый раз или ситуация повторялась? ⠀ ⠀...

Когда меня накрыло от того, что моя идеальная семья вовсе не идеальная, и что все может закончиться даже у нас и даже сейчас, пришлось быстренько протрезветь (не без помощи психолога), брать себя в руки и решать, как мы будем выныривать...

Решила порассуждать, что такое, в моем понимании, хороший психотерапевт. Собрала пару пунктов: 1. Чистый лист. Психотерапевт должен играть роль чистого, белого листа, на котором клиент может рисовать себя. Выплескивать разные краски, странные фигуры, пачкать, зачеркивать, ставить кляксы. Задача психотерапевта-показывать клиенту эту получившуюся картину и изменять ее вместе с клиентом так, как хочет клиент. Поэтому я не очень люблю ярких гламурных психологинь из инстаграма-они затмевают собой клиентов и выводят себя на первый план...

Я всё могу понять. Но это уже какой-то беспредел. Да, конечно, наше государство не может выделить средства для того, чтобы вылечить всех больных детей в стране. Этим у нас занимаются неравнодушные граждане. Буквально пять лет назад по новостным каналом выделялась около 5 минут для того, чтобы рассказать о нуждающихся детях. Сейчас об этом говорят на каждом шагу. Да, конечно, я всё могу понять. Детям нужно помогать. Но когда реклама и призывы скинуть деньги настолько навязчивы, это начинает бесить...

Знаете ли вы таких людей, которые любые неудачи или страхи объясняют какой-то одной причиной? Ну например, девочка с лишним весом объясняет, что ее не взяли на работу, проблемы в личной жизни, нежелание заниматься спортом и т.д.- всё, потому что она толстая. Или есть у меня русская знакомая, которая живет в Германии и считает, что у нее нет друзей, дискриминация на работе, обсчитывают в магазине-«Ну конечно, всё же логично. Просто я русская, а тут их не любят». Такие люди играют в игру «деревянная нога»...

На самом деле в этой фразе нет ничего дурного. Подразумевается, что она может приободрить, внушить надежду, зарядить оптимизмом. И иногда она очень даже работает, но что же в ней, тем не менее, не так? 1. А не так в ней то, что если вы говорите её человеку, который никакой надежды на лучшее не видит, вы получаете совершенно обратный эффект-он раздражается и у него возникает ощущение, что никто не понимает, что с ним происходит на самом деле. 2. Одна моя знакомая пережила два раза рак. Как-то я ее спросила, какие слова поддержки ей в то тяжелое время помогли, а какие-сделали хуже...

Еще бывает либо только сдв, либо только гиперактивность. Диагностируется он у детей до 7 лет. Как распознать у ребенка СДВГ? На самом деле не так-то легко, потому что между просто активным и гиперактивным ребенком довольно тонкая грань. Ребенок с СДВГ-абсолютно неуправляемый, он ведет себя настолько шумно, буйно и неспокойно, что простыми родительскими словами невозможно на него повлиять. Такой ребенок-настоящее испытание для родителей, потому что часто складывается впечатление, что он какой-то вредный, невоспитанный и делает всем на зло...

«Боюсь выступлений» «Бросает в холодный пот, когда представляю зал и людей» «Речь становится бессвязной, когда мне нужно кого-то убедить» «Не могу говорить на камеру» ⠀ Эти смешанные с отчаянием признания принадлежат разным людям. Но объединяет их одно - Схожий внутренний диалог. То, что вы сами себе говорите. ⠀ Выступление на соревнованиях, презентация проекта, номер на конкурсе, мастер-класс, тост на свадьбе.. Всё что подразумевает сцену – запускает хаотичный салют ваших мыслей и чувств. Внутри разворачивается неосознаваемый трёхсторонний конфликт...

Мнения внутри психологических школ по этому поводу разделяются: ▪️Психоаналитики считают депрессию - болезнью самоуважения. ⠀ ▪️Когнитивщики - болезнью мышления. ⠀ ▪️Системщики - симптомом патологического взаимодействия в семье. ⠀ Чтобы было понятно от чего отталкиваться: последние два подхода - с научно доказанной клинической эффективностью. В силу своей нежной любви только к таким - им и обучалась. Спасибо альма-матер и её когнивно-бихивеоральному лобби с первого курса. ⠀ ⠀ По мотивам развития - реактивные депрессии делятся на три вида: ⠀ 1...

Я на 100% уверена, что вы встречали таких людей. Начиная с ними общаться, через какое-то время чувствуешь, что они будто бы заточены на поиск недостатков и косяков. ⠀ Кстати, не всегда это происходит явно и напрямую. Просто вдруг ловишь себя на том, что в их компании внутри становится как-то сковано, и даже небезопасно. Как-будто бы образ самого себя в собственных же глазах начинает пошатываться. Но потом понимаешь - это не изнутри. Это идёт снаружи. ⠀ Надо сказать, что критиканы могут быть харизматичным, яркими и талантливыми людьми...

⠀ Горячие рассуждения об изменах требует пояснения о видах измен и их причинах. Давайте кратко: ⠀ У ЭФТ-терапевтов есть мнение, что все измены рано или поздно становятся явными. Я его не разделяю, хоть и использую этот подход в работе. ⠀ Отношения двоих, особенно долгие - это огромный диапазон форм. ⠀ Есть пары, которые прекрасно продолжают жить и плодить, в параллель с тем как один или оба партнёра изменяют или имеют отношения на стороне. Это их найденный баланс сосуществования. Их форма. Для некоторых из них измена - это вообще способ оставаться в своём браке...

Почему у кого-то деньги есть всегда, а кому-то приходится пахать, как папа Карло, и все равно мани нет в кармене. Деньги даются с большим трудом и тут же утекают сквозь пальцы... Конечно, причины могут быть разные - мышление, страхи, нежелание что-то менять и т.д. Но есть и ещё одна очень интересная причина, которая в первую очередь касается женщин - обиды на родителей и близких родственников. Эти же обиды, кстати, ещё сказываются на личной жизни: не получается создать семью, отношения заканчиваются по одному сценарию, нет детей и т...