История психолога
⠀ Да, иногда очень важно ничего не делать, чтобы нервная система отдохнула. Потому что даже вечер перед телевизором - это не качественный отдых. Или сидение в телефоне часами - тоже не отдых. Наша нервная система не отдыхает, а ей тоже нужно давать передышки. ⠀ Поэтому я, когда чувствую, что вымоталась полностью, разрешаю себе ничего не делать, чтобы восстановиться. Либо бесцельно погулять желательно без зависания в соц сетях и без музыки в наушниках...