5 мифов о йоге
Вспомните, даже в букваре на букву Й нарисован именно ЙОГ Йог - это человек, сидящий в позе лотоса, почти голышом или в белой одежде, на голове чалма, руки в положении НАМАСТЕ у груди. А, забыла, он еще и прямо на гвоздях сидит ))
(на минуточку, я пробую стоять на гвоздях, это менее больно, чем я ожидала, но об этом в одной из следующих статей) Постараюсь развеять несколько возможных мифов:) 1. Йог должен быть гибким. Ой-ой, да совершенно необязательно!!! Среди занятий, которые я провожу, только примерно каждое 6 посвящено растяжке...