Виктория Кирилова

Здравствуйте! Концепт Андрея Владимировича очень прост – каждый из нас, делая что-то для другого человека, оказывая услугу, помогая – считает, что «вес его действия» примерно в два раза выше, чем это видится другой стороне. Например, муж всегда считает, что он «работает как вол, а жена дома отдыхает». А жене, что она «дома как рабыня обеспечивает быт, а муж кофе пьёт на работе». Если, конечно, жена сидит дома, как пример. Каждый «завышает» свой вклад примерно в два раза, соответственно, чужой вклад преуменьшает. Это касается абсолютно любого взаимодействия. Мелкая услуга, просто телефонный разговор по вашему вопросу, любая коммуникация...

Здравствуйте! Итак, плескачева личное. Есть у вас поведение, которое вы вроде бы «маркируете» как «плохое», в смысле не полезное и не продуктивное для вас самих, а оно упорно продолжается? У меня было, и поведение это – тревожиться. Ещё год назад я говорила «я тревожный человек», всё время тревожусь о будущем и настоящем, неправильно, да, но «вот я такая». Даже «объяснение» придумала – генетика такая. Ровно год назад начался курс «шаг за шагом», который был посвящён борьбе с неврозом и тревожностью ( курс, к слову, крутой, вот повторно его смотрю) и что же? Результат – ровно ноль. Параллельно я...

Ловите несколько причин. 1. У нас постоянно вырабатывается психическая энергия, которую нужно расходовать. Если мы живём автоматизмами, «по-накатанной», расходуется она слабо, и в голове поселяются сладкая парочка – невроз и тревожность. Эта парочка отлично пожирает энергию, но хороший ли это способ траты? Мне лично не нравится. 2. Человек был рождён, чтобы «выживать». Соответственно, эволюционная программа сформировалась именно таким образом – искать подтверждение, что он выживает и выживает успешно. Но за нами не охотятся звери и мы не умираем с голода. У нас другие способы выживания, и достижения – подтверждение тому, что всё идёт ок...

Здравствуйте! Допустим, отношения не складываются, нет семьи. Проблемы с деньгами, работой. Проблемы с весом. Или с коммуникацией. Ловите упражнение. Применимо к любой сфере. Кто сделает – может выслать в директ, помогу разобрать. 1. Разбейте «проблемную тему» на этапы. Например, отношения не складываются. Как вообще получаются отношения? Сначала нужно как-то познакомиться, затем – начать общаться, сближаться. После этого этап «пара», но пока неустойчивая. Идёт процесс узнавания, понимания «то ли это». Затем уже крепкие отношения, потенциально ведущие к семье. 2. Проанализируйте каждый этап...