Секреты нашего ума - как "наблюдать" за ним ?
Наш ум может быть очень полезным. Он помогает нам в решении разных сложных задач. Но иногда мы можем начать сходить с ума из-за навязчивых мыслей, которые приносят страдание и боль. Меня никто не любит, я никому не нужен, всё плохо, мир сошел с ума, я толстая, старая и т.д. Ум прокручивает всё то, что соответствует той эмоции, которую вы испытываете сейчас. Вот чем опасно депрессивное состояние, оно как воронка засасывает всё сильнее и сильнее в негативные размышления. Очень легко впасть в депрессию во время болезни...