Кабинет психолога

Если хочешь, чтобы в будущем всё стало хорошо, надо начать прямо здесь и сейчас. В этот самый момент. «Но ведь именно завтра случится то-то и то-то! Именно завтра я стану успешным, богатым, любимым, счастливым, красивым, известным, перееду в другой город, уйду в отпуск…» и так до бесконечности. Это могут быть и планы, и мечты, да всё что угодно. НО вы живёте, проживаете свою жизнь здесь и сейчас, в эту секунду. Именно этого мига Вы когда-то ждали, возлагали на него огромные надежды, ставили цели...

Мы живем в обществе, и порой нам важно получать одобрение, поддержку или критику от окружающих. Но иногда человек становится слишком зависим от чужого мнения: он боится, что подумают или скажут о нем другие. Почему так происходит? Как так получается, что чужое мнение становится более значимым, чем собственное? Есть ряд возможных причин: Уровень тревожности связан с возбудимостью нервной системы, которая закладывается на генетическом уровне и передается из поколения в поколение. То есть предрасположенность к сильной зависимости от чужого мнения может быть наследственной...

Мы, люди, любим контролировать то, что происходит в нашей жизни. Это касается не только чувств, эмоций и действий, а еще и внешних событий. Однако, не все события можно контролировать. Те, кто убежден в обратном- полном контроле над всеми ситуациями жизни, и подвержен когнитивному искажению под названием «иллюзия контроля». Мы верим, что если нажмем кнопку лифта не один, а пять раз, то двери быстрее закроются. Если в игре в кости сильнее кинуть/потрясти кости, то выпадет большее число. А если трясти мягко и осторожно-меньшее...

Изобразительное творчество помогает ощутить и понять самого себя, выразить на бумаге с помощью кистей и красок свои чувства, мысли и эмоции. Позволяет свободно выражать свои мечты и надежды, а также страхи, переживания, проблемы. Это способ самовыражения и самопознания. Когда начинаешь творить-это отвлекает от мыслей, расслабляет и успокаивает. Цель- не создание произведения искусства, а, в первую очередь, освобождение от того, что у человека на душе и уме "здесь и сейчас". Всё это находит выход через творчество, не надо препятствовать этому- бумага стерпит...

Учиться на психолога 4-6 лет-слишком долго, считают некоторые люди. Ведь в психологии нет ничего сложного, и ее можно выучить, прочитав пару книг и сходив на несколько курсов. Но это сильное заблуждение. Психология-тонкая и сложная наука, в которой очень много ньюансов. Пройдя пару-тройку курсов или прочитав немного книг(которые ведут и пишут порой люди также далекие от психологии), люди величественно называют себя психологами. И ладно, если бы они просто называли себя психологами, излагая мудрые заковыристые мысли, которые нравятся людям тем, что их смысл трудно понять...

Каждый человек за всю жизнь хоть раз сталкивается с проблемой, нерешенными вопросами, внутренними конфликтами, которые постоянно вертятся в голове и мешают жить. Иногда проблема маленькая, и избавиться от нее можно поговорив с другом. НО… что если проблема настолько большая, что разговор с близким человеком- это как наклеить пластырь на перелом-не помогает? Тогда самое время обратиться к...

Зачем психологу вести блог? Чем он может быть полезен как для читателей, так и для психолога? В чем кроется взаимовыгода?