Active Friends

БЕГ — пожалуй, один из самых простых и доступных видов спорта, так как он не требует специального оборудования и дорогого абонемента в фитнес-клуб. Нашему организму необходимо быть в движении, так как он был создан для того, чтобы двигаться. Физическая нагрузка просто необходима, чтобы насыщать легкие кислородом, поддерживать все клетки и органы в тонусе. Вы уже свободно выполняете утром пробежки по парку, но они, признайтесь честно, слегка наскучили? Нужно искать что-то новое, иначе можно легко сдать свои рекорды...

Сезон бега в самом разгаре, и если вы еще не начали бегать, возможно, это знак. Команда Active Friends делится опытом. Определите мотивацию Сложность начинающих бегунов заключается в том, что недостаточно просто сказать «хочу бегать», и каждым ранним утром и в жару, и в дождь вставать на пробежку. Умный мозг всегда найдет оправдания. Кто-то бегает, чтобы сбросить вес, кто-то, чтобы снять накопившийся за день стресс, но самое надежное - ставить конкретные цели, привязанные к дате и результату. Выберите марафон и начинайте к нему готовиться, как настоящий спортсмен...