Мария Сафонова

Чтобы узнать, что происходит у ребенка в жизни, не обязательно нарушать его личное пространство и выискивать в личных дневниках/сообщениях и тд. Лучше начните обращать на его невербалику и язык тела. Это может сказать больше, чем любые слова. Осанка, движения рук/ног, дыхание, выражение лица, состояние мышечного корсета, заболевания и многое другое может объяснить, что происходит с ребенком в данное время. Сегодня поговорим про первое. Ниже посмотрите на вид осанки Такой тип осанки называется тревожный...

Мы часто забываемся и начинаем через чур вовлекаться в чувства другого человека. И неосознанно его переживания становятся нашими. Казалось бы, мы просто даем ему выговориться. Но если смотреть широко, то все общая паника создает в нас самих панику. Иногда мы все грешим тем, что выливаем всю бурю эмоций на собеседника, не замечая, как этот человек становится буквально "эмоциональной помойкой". Очень важно разделять эмоциональную вовлеченность и помойку. Первое - это момент, когда тебе "не пофиг", что происходит у другого человека...

Какое слово вам приходит в голову, когда надо описать ситуацию? "Есть БАДы на основе сухой брокколи. Я читала состав, не верила, но попробовала и это помогло, поэтому это точно не психосоматика" Правильно. Хочется заменить "психосоматика" на "самовнушение". Эта ситуация недавно произошла со мной и моей подругой. И она по ошибке произнесла не то слово. Но это натолкнуло меня на мысль, что я и раннее замечатала, когда случается подмена понятий. И многие не правильно трактуют "психосоматику" и считают ее вымышленным бредом...

Каждого человека так или иначе накрывает чувство тревоги. Оно возникает от страха неопределенности или недостатка информации. Например, человек тревожится из-за страха, что важную для него презентацию завалят руководители. Хотя, казалосьбы, никаких предпосылок для этого нет. Что же делать, когда из-за тревожности невозможно думать, а сердце начинает колотиться? Вот три способа, как оставаться с холодным умом и не допускать психосоматических негодований вечером: 1. Начните глубо дышать. Вдыхайте и выдыхайте, считая до 5...