Физическая активность и тревожные расстройства: чем может помочь спорт?
Все мы знаем о пользе физической активности для нашего физического здоровья, но мало говорится об укреплении психического здоровья и предотвращении психических расстройств. По сути, это то, что мы пытаемся делать в состоянии транса. Беспокойство и тревогу можно эффективно лечить с помощью лекарств, таких как бензодиазепины, но к ним быстро привыкают, и когда их прекращают, беспокойство имеет тенденцию повторяться и усиливаться. Итак, стоит поискать другие способы преодоления беспокойства. Спорт...