Евгения Джой

Есть такое понятие, как психологическая готовность. Оно используется в разных сферах жизни, особенно актуально в коучинге, лечение, освоение новых профессий и т.д. Под ним подразумевают целостное состояние личности и ее внутреннюю готовность на определённое поведение и мобилизацию сил на активные, целесообразные действия. На своём примере, могу сказать, что лет в 26-27 у меня впервые появилось ощущение этой самой готовности, и пришло оно не из точки покоя, как хотелось бы, я из ощущения постоянного стресса и дискомфорта...

Это про то, что вдохновлять, делиться, идти на встречу, сотрудничать - работает куда эффективнее, чем расталкивая всех «идти по головам» Кстати, это принцип лежит в основе сетевого бизнеса, сейчас попробую объяснить. Смотрите, деньги здесь появляются с продаж, а вот продукт и продажи создаются из желания помочь решить проблемы человека и улучшить качество жизни. Это создаёт круговорот 🌀 продаж, коммуникации, сотрудничества, взаимопомощи и конечно же денег. Следующий этап - это продажа бизнес-идеи, создание команды и поиск партнёров...

Задача заключалась в подсчете разнообразия растительной пищи за неделю. Я учитывала овощи/фрукты/зелень и специи. По статистике в рационе российского человека присутствует всего от 10 до 15 разных растений, при рекомендованной норме от 50. Почему 50? Как обычно, англичанами проводилось исследование, при котором выявлен оптимальный уровень разнообразия. Исследования проводились с местным населением ферм в клинике пересадки полезной флоры. Мы с вами люди природы, полифенолы и их разнообразие в нашем рационе оказывает существенное влияние на наше физическое и психологическое здоровья...

Что делать, если вы не любите овощи и зелень? Полюбить 😂 дайте шанс растениям войти в вашу жизнь и организм 🌱 Путь просветления кишечника вам понравится, гарантирую 👌🏻 Откуда происходит нелюбовь к растительной еде? 🔘 мифы о том, что жить без мяса мы не можем. Посмотрите на животных, большинство из которых травоядные 🐄🐓🐏 🔘 рецепторы на языке адаптировались к вашей привычной пищи, и если это полуфабрикаты и прочий пищевой мусор, вам понадобиться 10-14 дней на перестройку. Важно: не убирайте по чуть чуть, не нужно кусок торта разбивать на три приёма пищи, убирайте разом, но поэтапно...

По моим ощущениям, и то и то вызывает одинаковое сопротивление. Первые 2-3 дня мозгу интересно попробовать что-то новенькое, на 4-й день эйфория новизны спадает, а сила привычки ещё не сформировалась, поэтому так сложно продолжать. Или еще забавнее: сейчас я недельку-две буду вся в режиме, а потом вернусь к старому да ещё и отмечу хорошенько свои недельные достижения 😁🥂 Как вы понимаете, так не работает. 30-дневная аскеза или подобный челлендж даёт возможность зачать 💫 новые нейронные связи, но...