Спортивный выбор

Закрытые фитнес-центры, приостановленные тренировки с гидом и аналогичные меры привели к тому, что мы стали гораздо более ограниченными в плане вариантов упражнений. Несмотря на происходящее, не стоит полностью пренебрегать спортом в это время. Например, прогулки могут заменить часть вашей обычной физической активности, во время которой вы поможете своему организму получить достаточно витамина D, который также важен для иммунной системы. При этом многие стараются оставаться в форме, выполняя определенные упражнения дома...

Регулярная физическая активность чрезвычайно важна для хорошего здоровья и хорошего самочувствия. В вашей жизни определенно бывают периоды, когда вы стабильно занимаетесь спортом, а затем внезапно сдаётесь. Тренировки становятся все реже и реже, и однажды вы обнаружите, что почти не занимаетесь физическими упражнениями. Хотя на первый взгляд кажется, что одна пропущенная тренировка мало что может изменить, вы, вероятно, знаете, как легко отказаться от полезных привычек и как сложно восстановить их впоследствии...

К спорту и спортсменам всегда было особо отношение. Ими восхищались, ими гордились, на них пытались равняться. О фильмах Но путь к успеху не всегда легок. В мировом кинематографе встречается множество фильмов, основанных на реальных событиях. Они рассказывают о целеустремленности спортсменов, упорных тренировках и вере в себя и тренера, чтобы получить конечный результат – победу. Виды спорта в снятых кинолентах Среди большого количества хороших лент можно найти сюжет о выдающемся спортсмене почти из любого вида спорта...

Сегодня, у людей очень мало свободного времени и многие не успевают посещать спортивные залы, фитнес-центры. Но это совсем не значит, что люди не тренируются, совсем наоборот. О пользе занятий спортом написано очень много, и достаточно сомнительно, что кто-то решит опровергнуть тот факт, что здоровый образ жизни и занятия спортом очень полезны. Но что-же делать тем, у кого в расписании дня просто нет даже свободных 60 минут? Все просто, такие люди занимаются дома. Дома, несмотря на то, что нет огромного изобилия спортивных снарядов, тоже можно очень даже хорошо провести тренировку...

Вы очень хорошо вчера позанимались в тренажерном зале или рискнули пробежать кросс после долгого перерыва, а наутро просыпаетесь, потягиваетесь... и из глаз только что искры не летят от боли, пронзившей все тело. Двигаться попросту невозможно, мышцы "напоминают" о себе каждую секунду. Как помочь себе и своему организму избавиться от этой боли? Есть несколько секретов, которые надо запомнить и использовать. Первый из них - если предстоит интенсивно тренироваться, примерно за час до нагрузок выпейте чашку кофе...

На школьных мероприятиях, в кругу друзей и на веселых семейных праздниках часто устраивают соревнования по перетягиванию каната. На первый взгляд, это увлекательное занятие кажется очень простым. Кто сильнее потянул, тот и победил. На самом же деле, в популярной игре существуют свои хитрости и приемы, знание которых поможет стать чемпионом. Настроены на решительную победу? Тогда постарайтесь следовать описанным ниже шагам. Основные шаги 1. Обеспечьте усиление команды. Некоторые любители игры утверждают, что самый сильный участник должен находиться впереди...

Командная работа, проворство и скорость являются важными составляющими волейбола. Опыту в игре нет предела, ты всегда можешь продолжать расти вне зависимости от того, являешься ли ты дебютантом или продвинутым игроком. Вычислив отстающие стороны, и работая над ними, ты имеешь возможность превратиться в игрока сильнее, нежели был раньше, прокачаться физически, расширить границы своих возможностей и научиться командной работе. Расширение диапазона возможностей 1. Обучение подаче мяча сверху. Большинство...

Канат для перетягивания – один из распространённых видов спортивного инвентаря для турниров, который хорошо пользуется спросом. Этот вид состязаний присутствовал в сценарии Олимпийских игр с 1900 по 1920 год, и был востребован у корабельных сборных. Перетягивание каната на Руси относилось к обязательным ритуалам праздников. В нашу эпоху такие соревнования пользуются популярностью у многих: от профессиональных спортсменов до детей. Все с огромным интересом участвуют в этих мероприятиях (не смотря...

Казалось бы, что перетягивание каната – лишь популярная игра, традиционная русская забава. Однако в истории этого состязания есть очень много любопытных фактов, о которых мало кто знает. Мистический ритуал Изначально перетягивание каната не являлось игрой или состязанием: в азиатских странах очень серьезно относились к этой церемонии и расценивали ее результаты как предсказания. Две противоборствующие группы символизировали добро и зло, засуху и дождь, свет и тьму. Соответственно, победившая сторона и являлась предзнаменованием будущих событий...

Ещё Аристотель говорил: «Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие». В самом деле, без занятий человек рискует обрести целый набор заболеваний. Чтобы реже и легче болеть, быть закалённым, нужно держать «здоровый дух» в «здоровом теле», и лучше начать это делать ещё с детского возраста. Как правило, детям легче даются физические нагрузки, чем взрослым. Все, будучи маленькими, были хороши в том или ином: гимнастика, атлетика, бег на скорость, большой теннис, борьба, футбол с ребятами во дворе или баскетбол в школьном спортивном зале...

Бег, фитнес, футбол, баскетбол, теннис, аэробика... Этот список можно продолжать еще очень долго. Спорт занимает особое место в жизни людей. Для каждого отдельного вида спорта необходим свой определенный инвентарь, одежда и обувь, ведь от правильно подобранной экипировки зависит желаемый результат, комфорт и здоровье человека. В мире сейчас достаточно много разнообразных брендов, которые выпускают качественную, удобную и модную спортивную одежду, и обувь, однако не все они пользуются большой популярностью...

Несомненно, все родители мечтают о том, чтобы их ребёнок стал самым сильным, умным, ловким, умелым. При рождении ребёнка мы уже представляем себе, как наш малыш становится звездой мирового футбола уровня Лионеля Месси или большого тенниса на уровне Марии Шараповой. Ребенок ещё только начал ходить, а мы уже ищем связи, знакомства, чтобы отдать ребёнка к лучшему тренеру города, который работает в лучшей спортивной школе по самому популярному виду спорта. Но пойдёт ли на пользу ребёнку занятие данным...