Евгения Васильева

Довольно часто встречаются случаи, когда люди, находясь в отношениях, начинают забывать про свои личные потребности и соглашаются с тем, что, в принципе, не готовы были бы терпеть. А бывают ситуации, наоборот, когда человек настолько жëстко выстроил свои границы, что о компромиссах здесь и речи не идëт. Как первый случай, так и второй чреваты определенными негативными последствиями. Поэтому, важна золотая середина. Семья, в бытовом плане, это бесконечные компромиссы. Мы не можем забыть про себя, но и наплевать на потребности близкого человека, означает нарушить его границы. Здесь, необходимо иметь гибкость...

Казалось бы это очевидно, но на деле оказывается, что многие так сильно срослись с тем что надо, что им кажется, что этого хочется. Например, я работаю на работе, потому что мне так хочется. Но по факту оказывается, что я работаю на работе, потому что боюсь остаться без денег. Когда я говорю хочется - это про удовольствие. Хочется, нравится, приносит удовольствие. Для того, чтобы это понять, нужно это прожить, ощутить, включиться в процесс всем телом, вниманием. Вместо этого мы выбираем то, что нравится головой. Мы не ощущаем, а решаем. А это огромная разница, как жить жизнь и думать жизнь. Чтобы получать удовольствие, нужно просто позволить себе это...

Если вы прошли мой курс, то знаете, что я исхожу из понятия единства всего со всем. Насилие внешнее, на самом деле не происки плохих людей. Люди носят его в себе прежде всего и потом уже проецируют на окружение. Мы же можем это изменить и окружение изменится. Проверено. Итак, всё исходит из наших внутренних программ. Какие программы заставляют нас насиловать себя? Собственная никчёмность, плохость. Это основная программа от которой идёт всё остальное. Если вы считаете себя где-то, как-то, в чём-то никакой/никаким, то скорее всего будете ненавидеть эту часть себя и каждый встречный будет норовить ткнуть в неё пальцем и наказать вас за это...

Итак, начнём с того, что мы все хотим гармонизировать отношения в паре. Хотим достичь идеальной модели отношений, но порой сами не верим в себя. Почему так происходит? Неужели самооценка? Да, именно она. Наш самый главный партнёр - мы сами. Это нужно запомнить. Если самооценка «хромает» партнёр на бессознательном уровне будет попадать вам в травму и подсвечивать её, а дальше как по накатанной мы уходим в созависимость, абъюз и прочие «прелести». Обладательницы заниженной самооценки как магнитом притягивают агрессоров, манипуляторов и просто  Либо ищут слабого партнёра, потому его можно обесценить и на фоне казаться сильной и самодостаточной...

Ⅰ. Страх встречи с реальностью. Обычно это ситуация возникает когда мы боимся услышать то, с чем нам сложно будет жить. К примеру осознаем что брак рушиться и придём, а терапевт подтвердит вердикт, что это необходимая мера. Но в терапевтическом поле есть прекрасная вещь как поддержка, поэтому терапия в этом случае полезна тем, что можно подготовить себя к тяжелой действительности. Ⅱ. Страх боли. Душевные переживания могут быть очень болезненными и то, что мы вытаскиваем «наружу», не всегда приятно. Дефицитное мышление нас разрушает ещё больше, чем отчаяние и безысходность. Чувства не поддаются контролю а лишь подавляются и идут в отрицание, а в терапии мы учимся их проживать, вместе...

Да-да, столько языков вы можете ежедневно слышать в нашем доме. С детства я говорю на двух языках: русском и литовском. В двуязычной среде очень легко засорить свой лексикон «тутейшими», как мы говорим, словами. Поэтому родители уделяли особое внимание родному языку, и благодаря им, я говорю правильно и питаю к нему любовь. Будучи подростком я задумывалась: что будет, если я выйду замуж за литовца – на каком языке будем говорить с детьми? Я выросла, мой кругозор расширился, появился ещё и английский, и, получила самого лучшего в мире мужчину... не только не говорящем, но и не понимающем по-русски...

Например, к тому, чтобы бросить курить. Хотя я не знаю, насколько тяжело вам будет поставить себе такую цель — бросить курить, но если вы это сделаете, то вы так или иначе уже получите результат. Эта же цель должна быть конкретной, понятной — просто чтобы вы чётко представляли себе результат, ради которого вы будете прилагать все усилия. Может быть, стоит параллельно с достижением одной цели достичь и другую? Но не ко всем целям ведёт единственный путь, некоторые цели требуют работы с несколькими инструментами. Для начала, попробуйте поставить себе цель и не подходить к ней более двух раз. Лучше не браться за несколько дел одновременно и придерживаться одной стратегии...

Еда и напитки: то, что не проходит даром для фигуры, на женщину, чаще всего, не действует. Но, раз еда и напитки все-таки влияют на фигуру, то почему бы не использовать этот стереотип в свою пользу. Можно есть чуть больше, но только в особых случаях - во время разгрузочных дней, в гостях, с большой компанией, не желательно употреблять большие порции, но и не меньшие тоже не вариант. Ведь женщина всегда знает, что ей не навредит, а что не будет лишним. Улучшение внешности: в качестве дополнительного средства привлекательности можно использовать поход к косметологу, который подберет подходящую процедуру...

Не пропадать же добру? И тогда возникает незатейливая, но крайне эффективная мысль: ведь если мои знания никому не нужны, то лучше я их себе украду. Или вот еще: если мне нечем заплатить, то я переквалифицируюсь в торговца наркотиками… А если я совершенно не разбираюсь в том, чем занимаюсь, то окажусь в больнице, где меня задергают до смерти. Или в тюрьме, где будет невыносимо скучно. Или, что еще веселее, я вообще не могу воплотить в жизнь ни одну из этих мыслей! Есть такой анекдот про происки завистников, мол, после смерти найдут ваши дела в очень пыльных конвертах, но будет уже поздно. Может, так оно и случится, а может, и нет...

Главное – вы можете сами это все выбирать, только не забывайте относиться к этому правильно, по-умному, учитесь этому, приобретайте это, ведь делать деньги можно и без них. А если вы совсем ничем таким не владеете, но хотите этого, ваш уровень адекватности и уровень уверенности в себе и в своем будущем сразу же начнет повышаться. В-общем, есть вещи, которые вы можете себе позволить, но очень мало есть вещей, которые сделать не можете, однако, если захотите, то можете все это сделать. Например, если вы хотите оставаться здоровым, вы можете выбирать даже свои болезни, но только так, чтобы они были не слишком частыми и чтобы вам было с ними комфортно...