🏠 Тренируемся дома? Легко. Главное — не искать отговорки. Не нужен дорогой зал, чтобы хорошо нагрузить всё тело. Один коврик, немного свободного места и 15–20 минут — этого уже достаточно. Комплекс на видео: • отжимания с касанием плеч; • планка с поворотом корпуса; • динамическая планка; • прыжки с высоким подниманием колен; • прыжки с подтягиванием колен к груди...
"Молодёжь уже не та" вышло на новый уровень. В Красногорске компания подростков, по сообщениям местных жителей, караулит покупателей у алкомаркета. Схема простая: просят купить алкоголь, а если получают отказ — начинают драку. Говорят, подобных нападений уже несколько, под раздачу попадают не только мужчины, но и женщины. И ведь самое дикое — кто-то потом скажет:...
⚽️ Вратарь ПСЖ и сборной России Матвей Сафонов дошёл до Конституционного суда. Причина — алименты почти на 90 миллионов рублей. Футболист считает, что закон должен учитывать реальные потребности ребёнка, а не просто процент от огромной зарплаты. Бывшая жена отвечает, что с июля 2024 года алименты с доходов в ПСЖ не выплачиваются, а самого ребёнка отец, по её словам, не видел уже несколько лет...
Теперь понятно, почему фитнес-блогеры снимают видео «Как правильно приседать». 😂 Если миллионы людей ищут: 🍳 как пожарить яичницу; 🥟 как сварить пельмени; 💧 как вскипятить воду... ...то ролик «Как не делать жим лёжа шеей» тоже точно найдёт своего зрителя...
💰 Лайфхак, как разбогатеть. Рабочая схема. Берёте пятитысячную купюру. 🏦 Меняете её в банке на копейки. ⚖️ Получаете почти 6 тонн металла. 🚛 Сдаёте в чермет. 💸 Вычитаете 20 тысяч на КамАЗ и грузчиков. А дальше самое главное... 🔁 Повторяете всё это пять раз. И всё! По версии автора ролика, на руках уже 785 тысяч рублей. Бизнес-план века...
