Теория Замеса

Сегодня расскажу о мифах правильного питания: 1. Правильное питание - это диета, это для похудения. 2. Питаться правильно значит ограничивать себя. 3. Питаться правильно значит, заставлять себя есть пресную, невкусную, нелюбимую пищу. 4. Это дорого, сложно, нужно время чтобы готовить завтрак, обед, ужин..и пр. 5. Я сыт и значит все правильно. Пп мне не нужно. Вот что я предлагаю, чтобы развеять эти мифы: 🥑Если вы постоянно думаете о том, как бы похудеть, забудьте об этом. Если у вас нет проблем с лишним весом и поэтому вы готовы напихать себе в рот всего да побольше, забудьте от этом. Потому что при правильном питании организм человека исцеляется, любая проблема уходит. Помните, что здоровье зависит от того, что вы едите. 🥑Если вы не готовы запрещать себе любимые продукты, это не значит, что вы не готовы начать питаться правильно уже сейчас. Институт, в котором я обучаюсь нутрициологии, огромное значение уделяет психологии питания и коучингу. А лично я уверена, что путь к правильному питанию может быть гармоничным и радостным. 🥑Правильное питание это в первую очередь разнообразие. Неужели из нескольких десятков тысяч пп-блюд вы не найдете то, что вам по душе!? В наше время, нам предоставлен широкий ассортимент продуктов питания, так что даже в отдаленных местах жительства, можно найти и получить редкие или нераспрастраненные ингредиенты. Я живу в деревне и эта проблема для меня актуальна. Часто я ощущаю себя героем приключенческого фильма "В поисках киноа", "Сокровищница семян амаранта" или "Тайна кокосовых аминокислот".  Интересно? Расскажу скоро на канале, не отключайте уведомления😉. 🥑Миф "дорого" отвалится, если вы начнете подсчитывать свои расходы на питание сейчас. Миф "нет времени" мне хочется засмеять😅: в другой жизни оно у вас появится. 🥑Я с детсва слышала фразу "все полезно, что в рот полезло", а потом когда внезапно скалывало живот, говорили: "полежи и все пройдёт". И, конечно, были правы: жизнь пройдёт, а я так и не испытаю радость сил, наполненность энергии и наслаждение жизнью. Лежите сами! Уж на что, на что, а на свое питание я сама могу повлиять. Да, это был сарказм. На самом деле, я больше всего верю в то, что каждый человек может сам повлиять на то, что ему дорого: здоровье себя и своих  близких! Главное захотеть и ещё подписаться на мой полезный канал https://t.me/nutristories

Самым удивительным и непредсказуемым в моей жизни стало то, что я решила вести блог о питании. Я могла бы писать о детях ведь у меня их уже трое и такие они разные. Могла бы писать о жизни в деревне, куда мы переехали 5 лет назад. Мне интересна тема саморазвития и этому был посвящён этот блог в и----раме. С удовольствием бы писала обо всем чему училась, где училась, у кого училась и как мне это в жизни пригодилось. В общем интересов у меня разных много: рукоделие, рисование, музыка, психология, огородничество... И обо всем этом мне бы хотелось рассказывать, делится с другими людьми, находить и знакомится с теми, кому это тоже интересно. Но вот тему питания я всегда стороной обходила, не хотела о ней ни говорить, ни писать, ни слушать. И есть этому свои причины. Посмотрев на них с другой стоны, я подумала - подумала - подумала: а ведь так и должно быть, это и есть ключ к решению! А теперь подробно о том, почему тема еды для меня так ненавистна и что на самом деле между нами происходит. А связывает нас 5 университетских лет на факультете пищевых производств, 1,5 года работы во французской пекарне, 1,5 года зав.столовой плюс опыт работы диетсестрой, ну и конечно семейно-кастрюльная жизнь с 2013 года и по сей день. Не мало для того чтобы "любить и ненавидеть" одновременно, зная сколько было взлетов и падений. Блог о питании всегда ассоциируется с огромным количеством рецептов и советов, но, как я уже сказала, человек я разносторонний и поэтому это будет нестандарное представление всех принципов питания о которых вы знали или не знали. Это будет больше чем блог о питании. Это будет совершенно новая огромная  "ТЕОРИЯ ЗАМЕСА". Потому что именно так я себе её представляю. И каждый кто придёт сюда почитать или посмотреть сможет окунуться в мир моих идей и представлений о мире, подумать и порассуждать вместе со мной. И, может быть, захочет посмотреть на свою жизнь с другой стороны и что-то в ней поменять. А дальше я расскажу о своем опыте  ВПУСКАТЬ в свою жизнь перемены. Так мы сможем ближе познакомится ещё ближе 😘Большая порция благодарюшки от меня вам ❤❤❤