Сам себе психолог

По собственному опыту прочтения порядка 150 книг на тему мотивации, успешного успеха, психологии. Могу сказать, сохранив, может быть, ваше время, в них транслируется одна и та же мысль:  “Ты проявляешься только когда действуешь”. Ясно-понятно, удивил? (Нет) Так зачем читать эту литературу, если и так все понятно? И все-же, при критике таких источников информации не учитывается очень важный нюанс. Читая мотивационную книгу, если мы это делаем осознанно, мы начинаем внутренний диалог с собой. Диалог, ход которого сложно запустить спонтанно...

“Я мыслю - следовательно, существую” - сказал французский философ Рене Декарт. Но бывают ситуации, когда внутренний диалог доставляет дискомфорт. Например, важные переговоры, собеседование на новое место работы или внутренний диалог мешает уснуть. Предлагаю три способа решения вопроса, о которых вы вряд ли слышали ранее. Способ 1. Напряжение мышц всего тела. Ложимся спиной на кровать в позе звезды. И выполняем последовательное напряжение мышц тела в следующем порядке: Почему это работает: На смену...

Сейчас предлагаю оставить за кадром случаи клинической депрессии, тяжелые случаи и остальные подтвержденные психиатрией диагнозы. И я не говорю, что у всех все нормально. Но, может быть, у тебя все нормально? Попробуй задать такой вопрос себе. Мы, люди, склонны смотреть на ситуацию и находить подтверждение увиденному в своей жизни. Так работают наши зеркальные нейроны. Достаточно вспомнить примеры “испанского стыда”. Человек рядом чудачит, а стыдно за него тебе. Если мы целый день читаем плохие новости, немудрено, что мы перенимаем этот опыт на себя...