Найти в Дзене
Мини мастер-класс по арт-терапии
Введение в арт-терапию Арт-терапия — это способ самовыражения через искусство, который помогает проанализировать свои эмоции и переживания. Одним из эффективных методов является ари-терапия, основанная на использовании музыкальных и ритмических элементов. Арт-терапевтическое упражнение Цель упражнения: Освободиться от негативных эмоций и повысить уровень энергии через звук и ритм. Шаги к выполнению: 1. Создание пространства Найдите спокойное место, где вас никто не побеспокоит. Устройтесь удобно, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов...
1 год назад
Арт-буки и раскрытие своего творческого потенциала
Арт-бук или арт-журнал — это творческие тетради, ежедневники и альбомы, которые стремительно набирают популярность по всему миру. Что же это такое, и как они могут помочь в раскрытие своего внутреннего Я, творческого потенциала и избавиться от страхов и комплексов? В детстве любой творчество доставляло радость, а мыслей: «достаточно ли у меня для этого таланта?», «что подумают о моей работе другие?», «какой в ней практический смысл?», — просто не возникало. Все мы рисовали, делали аппликации, лепили и сочиняли истории...
1 год назад
Привет, дорогие друзья! 🌟 Меня зовут Лилит и я дипломированный арт-терапевт и Художница, которая пишет под именем Aina Winged ❤️❤️❤️ С радостью знакомлюсь с вами и хочу поделиться своей историей. Я — ваш арт-терапевт, и я прошла профессиональную переподготовку, получив диплом государственного образца, а также повысила свою квалификацию в Международной школе Арт-терапии. Обучение для меня — это не просто процесс, а настоящая страсть, и я продолжаю изучать новые направления! Я продолжаю обучаться, потому что верю: творческие методы могут исцелять и открывать новые горизонты! Может показаться, что искусство — это лишь хобби. Но вам не чудится, что оно может стать мощным инструментом для самопознания и внутренней гармонии? Я искренне верю в целительную силу творчества и хочу помочь каждому из вас и вдохновить на путь самовыражения. Здесь я буду много рассказывать о смысле арт-терапии, давать практики, анонсировать сессии, рекомендовать кино и фильмы и многое другое. В своей практике я использую разнообразные техники арт-терапии: от изотерапии до кинотерапии, книготерапии и драматерапии. В своей практике я пользуюсь МАК картами, архетипическими ассоциациями со стихиями, Цветами Баха и многом другим. У меня накопилось много знаний и полезных арт-практик, которыми я с радостью поделюсь с вами! 🎨✨ Вместе мы сможем погрузиться в мир творчества, где каждое ваше выражение будет значимым и важным. Готовьтесь к вдохновляющим заданиям и практикам, которые вы сможете выполнять самостоятельно! 💖 Мои двери открыты для вас, и я искренне желаю помочь тем, кто ищет поддержку и новые возможности. Вместе мы создадим пространство, где творчество станет вашим верным спутником! Приглашаю вас на свой ТГ канал, где я провожу бесплатные онлайн арт- сессии, анонсируют встречи и рассказываю много интересного: https://t.me/arttharapylilit Давайте начнем этот удивительный путь вместе! 🌈
1 год назад
Арт-терапевтическое упражнение: карта счастья
Итак, предлагаю вам для начала такое вот несложное арт-терапевтическое упражнение под названием-«Карта счастья». 📍Цель: развитие чувственности, осознанности, понимания своего пути. Продолжительность — 15 минут. 🖌Необходимые материалы: бумага А3 (1 лист), краски, кисточка. 🖋Алгоритм выполнения: Возьмите бумагу и краски. На мгновение закройте глаза. Представьте себе вашу счастливую жизнь. Что необходимо изменить, внедрить, попробовать, чтобы к ней прийти? Выберите в списке привычек для счастья 3 самых созвучных вам, или придумайте свои...
4 года назад
АРТ-ТЕРАПИЯ В ДЕЙСТВИИ
Недавно мы знакомились с понятием арт-терапии. Сейчас же давайте попробуем это направление в буквальном смысле «на вкус». 📌Задачи, с которыми приходят к арт-терапевту Арт-терапия эффективно работает со многими запросами клиентов. Она сильна в: - при психологических травмах, потерях; -лечении проблем в отношениях между супругами, родителями и детьми; -решении многих детских проблем (тревожность, страхи, нарушения поведения и т.д.); -кризисных состояниях; -внутри и межличностных конфликтах; ...
4 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала