Психолог Татьяна Коралевич

Все болезни от стресса, это мы знаем. Но без стресса жить не получается. Как тогда сделать так, что б стресс не перерастал в болезнь? Главное – в нем не залипать. Жить дальше. Зайчик, убежав от волка, не сидит потом 2 года перекручивая эту погоню у себя в голове. Убежал – забыл, дальше поскакал. Ок, это понятно, но как не залипать? То, что Вам нужно сделать – это убрать одну или несколько из 3 составляющих: 1) Убрать драматичность – обесценить ситуацию (пофигисты живут дольше), найти плюсы (а в самых ужасных ситуациях они все равно есть), а еще лучше посмеяться (это лечит)...

Обожаю, когда слышу такое. Особенно, если это говорят «знающие» люди. Так и хочется у них спросить: «Спасибо, я знаю, а КАК это сделать?» В лучшем случае отвечают «я не знаю», в худшем дают советы. Но, как Вы сами знаете, любой совет кому-то, это прежде всего совет самому себе. Потому, что никто не знает как Вам надо, никто не знает, что Вы должны, никто не знает, что для Вас правильно. Никто, только Вы! Я знаю, что есть способ легко ответить себе на вопрос «как это сделать», когда почувствуете, где на самом деле Вы...

Дети находятся в поле родителей примерно до 13-14 лет. Чем ребенок младше, тем больше вероятность, что проблема в Вас, а не в нем. Это касается и болезней и поведения и «врожденных» травм и «генетических». Соответственно, нечего мучать детей походами к психологам, изменитесь Вы – поменяется и он. Вопрос: какую Твою проблему через свой симптом решает Твой ребенок? Можно сказать, что ребенок – это зеркало семьи как системы или какого-то ее члена. Он через свой симптом «выссказывает» то, что Вы не разрешаете себе показать...

В первом случае – это классная штука для людей, которые любят или хотят все контролировать. Проверьте себя, а насколько хорошо у Вас получается контролировать свои слова? 🙂 Слово – это способ транспортировки мысли в чужую голову, поэтому прежде чем сказать, убедитесь, что слово имеет позитивную установку. Ведь одна и та же мысль, сказанная разными словами имеет разный эффект. Например: Вместо «Смотри под ноги, а то упадешь!», можно сказать «Иди внимательно!» Вместо «Не бойся!» - «Смелее, я с тобой!» Вместо...