Знания - Здоровье

Что происходит с телом, когда мы употребляем слишком много кофеина? Кофеин является стимулятором и мочегонным средством. Поскольку кофеин является стимулятором, он повышает кровяное давление и частоту сердечных сокращений, что не рекомендуется во время беременности. Кофеин проникает через плаценту к ребенку. Хотя вы можете справиться с количеством кофеина, которое вы даете своему телу, у вашего ребенка нет ферментов, необходимых для метаболизма кофеина. Любое количество кофеина также может вызвать...

1 Курение Каждый раз, когда человек вдыхает сигарету, в его организм попадает более 5000 химических веществ. Одним из таких химических веществ является угарный газ, который уменьшает количество кислорода в красных кровяных тельцах, что повреждает сердце. Курение является причиной почти трети смертей от инсульта в последние годы 2 Слишком много стресса Если вам интересно, может ли стресс вызвать инсульт, ответ, к сожалению, да. Известно, что стресс на работе, игра с детьми, общение с партнером — факторы, которые могут перерасти в стресс...

Человек состоит в среднем на 60 % из воды. Вода нужна вода практически для каждой функции нашего тела, от вымывания токсинов до пищеварения. О приёме воды забывать нельзя особенно, когда тепло или вы ведёте спортивный образ жизни. Если пить слишком мало, можно столкнуться с потенциально серьезными проблемами со здоровьем. Однако, чтобы усложнить ситуацию, чрезмерное употребление алкоголя также несет риск для здоровья. Сколько воды нужно выпивать в день? В нормальных условиях количество воды в...

1 Ходить/бегать босиком. Ходьба/бег босиком имеет множество преимуществ: от улучшения осанки до снижения нагрузки на стопы и суставы. Будет полезно. Да, одежда и обувь нас оберегают от неблагоприятных воздействий окружающей среды, но одновременно с этим и ставят барьер между нами и природой. Так мы разрываем связь с собственным телом и миром вокруг нас. Обувь - это искусственно созданный постоянный барьер между человеком и Матушкой-Землёй. 2 Очистите себя от негатива. Прислушивайтесь к возникающим мыслям и избавляйтесь от негативных мыслей...