🌿 Практические рекомендации
🌿 Практические рекомендации: ✔ Разделите ношу ◦ Делегируйте мелкие задачи ◦ Попросите помощи у близких ✔ Сохраняйте ритм ◦ Чередуйте периоды активности и отдыха ◦ 50 минут работы → 10 минут расслабления ✔ Найдите вдохновение ◦ Вспомните ради чего начали этот путь ◦ Визуализируйте момент триумфа ⚡ Чего следует избегать: ❌ Геройства в одиночку — вы не обязаны быть суперменом ❌ Жалоб на судьбу — энергия уходит в пустоту ❌ Резких решений бросить всё — сейчас не время для капитуляции 🎯 Финал недели: К выходным мы: ◦ Почувствуем облегчение...